82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 먹는것중에 효과보신것 추천좀 해주세요

등짝에파스 조회수 : 1,959
작성일 : 2020-05-04 13:27:34
급하게 살을좀 빼고 싶은데요 
(특히 뱃살) 운동은 하고 있는데 살이 잘 안빠지네요
먹는것중에 효과 보신것있으신가요? 
굶는것은 못하겠어요 ㅠㅠ

IP : 210.126.xxx.54
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '20.5.4 1:35 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글

    남편이 다욧 실패하는 이유가
    뭘 먹어서 빼려고하는거예요
    올리비유를 사달랬다가
    비트를 사달랬다가 ..
    그럼 제가 이래요
    올리브유를 안먹어서 살이 안빠진거같냐고..
    배고픈게 맞는거고
    배가 안고프면 잘못하고있는거라고
    그걸 당연히 받아들여야된다구요
    완전 굶지는 않아도
    그게 뭐든 조금 먹고 많이 움직이는거밖에없어요

  • 2. ㅇ
    '20.5.4 1:37 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    아메리카노..

  • 3. ..
    '20.5.4 1:38 PM (183.98.xxx.7) - 삭제된댓글

    다이어트의 진리는 안 먹는 것입니다. 먹어서 빼는건 없어요. 아점으로 한끼먹고 6시 이후부터 금식하세요. 금식하고2주정도는 몸무게 변화 크게 없어서 뭐지?할건데 그 이후부터 매주 몸무게가 규칙적으로 줄어드는걸 경험 하실거예요.

  • 4. ....
    '20.5.4 1:39 PM (223.33.xxx.222)

    약 말고요,
    비타샵 그린 스무디 좀 괜찮아요.
    대신 저녁식사를 이걸로 해야 한다는 거.
    우유 200에 이거 한 포(선식 같은 거임)에
    사과나 계란 중에 하나 먹으니 체중 관리에 도움이 됐었어요.

  • 5. ...
    '20.5.4 1:44 PM (220.76.xxx.57)

    규칙적으로 밥만 먹어도 살빠짐

  • 6. ‥
    '20.5.4 1:53 PM (59.11.xxx.51)

    따뜻한물이요...

  • 7. 경험자
    '20.5.4 1:55 PM (182.211.xxx.196)

    전 오전에 라떼 1잔
    점심에 집에 있는거에 현미잡곡밥 적당히 먹고
    저녁엔 따뜻한 차(되도록이면 카모마일차 마셔요 숙면하려구요), 칼로리 낮은 과일(전 참외, 토마토, 사과 중 1개)
    먹고, 탄산수도 1병 마셔요
    배가 많이 들어갔어요

  • 8. 경험자
    '20.5.4 1:57 PM (182.211.xxx.196)

    아!! 참고로 4주까진 이렇게 먹어도 안빠졌구요 그이후로 줄더니 가끔 치킨, 족발 먹어도 늘진 않네요

  • 9. ㅡㅈㄴㅇ
    '20.5.4 2:29 PM (222.119.xxx.251)

    그린스무디 배고플 때마다 몇잔씩 드셔요
    식이섬유가 독소배출 다이어트에 최고에요

    전 곤약밥 먹고 10키로 넘게 뺐어요

    저탄고단백하다가 요산수치 콜레스테롤 올라가고 살 안빠졌는데
    고기 줄이고 곤약밥 먹고 빠지네요

  • 10. 등짝에파스
    '20.5.4 3:58 PM (210.126.xxx.54)

    일단 그린스무디 ... 참고 할께요
    감사합니다

  • 11. 오트밀
    '20.5.4 4:14 PM (49.196.xxx.33)

    프룬 대여섯개, 오트밀 반컵(두숟가락, 나머지 뜨거운 물) 이게 하루 먹는 양이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1066127 문대통령 지지율 60%? 3 언론개혁 2020/05/04 1,574
1066126 일용직 건설현장 재난 지원금?? 3 나는야 2020/05/04 3,118
1066125 종합소득세 3 ㄱㄱ 2020/05/04 1,454
1066124 딸아이 알바를 못하게 했는데 24 말안한대요 2020/05/04 7,568
1066123 지금 신협인데 12 ㅡㅡ 2020/05/04 3,623
1066122 돈이 붙는 사람은 따로 있을까요 5 Dd 2020/05/04 4,044
1066121 집안에 꽃가루가 엄청 들어오기 시작하네요 2 와우 2020/05/04 2,254
1066120 친정오빠의 부탁으로 질문 드립니다. 22 언니야 2020/05/04 6,329
1066119 결혼생각 없던 사람이 3 8i9 2020/05/04 1,998
1066118 축쳐지는날.. 1 ..... 2020/05/04 923
1066117 친정엄마가 쓰실 인덕션 추천요~ 8 인덕션 2020/05/04 2,415
1066116 월급이 계속 밀리는데 1 ㅠㅠ 2020/05/04 1,543
1066115 다이어트 음료 2 음 2020/05/04 925
1066114 김유진 pd 자살시도 한건가요? 35 .. 2020/05/04 14,814
1066113 검은콩 많이~~~ 먹어도 여성질환에 안좋나요? 4 마마마 2020/05/04 4,158
1066112 넷플릭스에 4월 29일 올라온 한국 드라마 " 인간수업.. 10 .. 2020/05/04 5,054
1066111 결국 두집 살림하는 이태오 5 .... 2020/05/04 4,294
1066110 복도식 아파트도 창문형 에어컨 가능한가요? 7 ㅇㅇ 2020/05/04 5,939
1066109 각국 코로나 경기부양책 예산 2 긴급재난지원.. 2020/05/04 800
1066108 식탁 구입 조언 부탁드려요 4 ᆢ 2020/05/04 1,764
1066107 상가1층 방충망 추천부탁드려요~ 1 ........ 2020/05/04 865
1066106 칼 갈아드립니다 하는 트럭들 말예요 7 궁금 2020/05/04 2,896
1066105 배즙이나 배농축액은 괜찮을까요? 2 질문 2020/05/04 1,289
1066104 드디어 신청했네요 3 경기도 2020/05/04 2,765
1066103 저도 시누이가 미국서 역이민했는데요 14 이런 경우 2020/05/04 10,178
< 29941 29942 29943 29944 29945 29946 29947 29948 29949 29950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색