82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 먹는것중에 효과보신것 추천좀 해주세요

등짝에파스 조회수 : 1,837
작성일 : 2020-05-04 13:27:34
급하게 살을좀 빼고 싶은데요 
(특히 뱃살) 운동은 하고 있는데 살이 잘 안빠지네요
먹는것중에 효과 보신것있으신가요? 
굶는것은 못하겠어요 ㅠㅠ

IP : 210.126.xxx.54
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '20.5.4 1:35 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글

    남편이 다욧 실패하는 이유가
    뭘 먹어서 빼려고하는거예요
    올리비유를 사달랬다가
    비트를 사달랬다가 ..
    그럼 제가 이래요
    올리브유를 안먹어서 살이 안빠진거같냐고..
    배고픈게 맞는거고
    배가 안고프면 잘못하고있는거라고
    그걸 당연히 받아들여야된다구요
    완전 굶지는 않아도
    그게 뭐든 조금 먹고 많이 움직이는거밖에없어요

  • 2. ㅇ
    '20.5.4 1:37 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    아메리카노..

  • 3. ..
    '20.5.4 1:38 PM (183.98.xxx.7) - 삭제된댓글

    다이어트의 진리는 안 먹는 것입니다. 먹어서 빼는건 없어요. 아점으로 한끼먹고 6시 이후부터 금식하세요. 금식하고2주정도는 몸무게 변화 크게 없어서 뭐지?할건데 그 이후부터 매주 몸무게가 규칙적으로 줄어드는걸 경험 하실거예요.

  • 4. ....
    '20.5.4 1:39 PM (223.33.xxx.222)

    약 말고요,
    비타샵 그린 스무디 좀 괜찮아요.
    대신 저녁식사를 이걸로 해야 한다는 거.
    우유 200에 이거 한 포(선식 같은 거임)에
    사과나 계란 중에 하나 먹으니 체중 관리에 도움이 됐었어요.

  • 5. ...
    '20.5.4 1:44 PM (220.76.xxx.57)

    규칙적으로 밥만 먹어도 살빠짐

  • 6. ‥
    '20.5.4 1:53 PM (59.11.xxx.51)

    따뜻한물이요...

  • 7. 경험자
    '20.5.4 1:55 PM (182.211.xxx.196)

    전 오전에 라떼 1잔
    점심에 집에 있는거에 현미잡곡밥 적당히 먹고
    저녁엔 따뜻한 차(되도록이면 카모마일차 마셔요 숙면하려구요), 칼로리 낮은 과일(전 참외, 토마토, 사과 중 1개)
    먹고, 탄산수도 1병 마셔요
    배가 많이 들어갔어요

  • 8. 경험자
    '20.5.4 1:57 PM (182.211.xxx.196)

    아!! 참고로 4주까진 이렇게 먹어도 안빠졌구요 그이후로 줄더니 가끔 치킨, 족발 먹어도 늘진 않네요

  • 9. ㅡㅈㄴㅇ
    '20.5.4 2:29 PM (222.119.xxx.251)

    그린스무디 배고플 때마다 몇잔씩 드셔요
    식이섬유가 독소배출 다이어트에 최고에요

    전 곤약밥 먹고 10키로 넘게 뺐어요

    저탄고단백하다가 요산수치 콜레스테롤 올라가고 살 안빠졌는데
    고기 줄이고 곤약밥 먹고 빠지네요

  • 10. 등짝에파스
    '20.5.4 3:58 PM (210.126.xxx.54)

    일단 그린스무디 ... 참고 할께요
    감사합니다

  • 11. 오트밀
    '20.5.4 4:14 PM (49.196.xxx.33)

    프룬 대여섯개, 오트밀 반컵(두숟가락, 나머지 뜨거운 물) 이게 하루 먹는 양이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1070949 진짜 궁금해서 질문합니다. 마스크 안쓴사람이랑 얘기하기 저만 싫.. 8 - 2020/05/04 2,620
1070948 성질안좋은 sns요리관련자..영상 별로네요 28 별로 2020/05/04 5,384
1070947 재난 지원금으로 장봤는데 10 난감해 2020/05/04 4,335
1070946 남편 말하는게 귀여워서ㅎㅎ 2 도치부인 2020/05/04 2,203
1070945 박인규는 실제로 어떻게 죽은 건가요 7 냥 2020/05/04 4,371
1070944 [펌] 이탈리아 한 병원을 지원하는 곡 2 ../.. 2020/05/04 1,063
1070943 4돌 안팍 여아가 7 ㅇㅇ 2020/05/04 2,016
1070942 외출 이라는 드라마 너무 마음 아프네요 ㅠ 35 .. 2020/05/04 8,746
1070941 주민등록증 사진 동사무소에서 안찍어주죠? 6 음 2020/05/04 3,265
1070940 요즘 식당에서 5 ^^ 2020/05/04 1,738
1070939 여자 키는 얼마부터 크다고 하나요? 34 ........ 2020/05/04 11,486
1070938 애들 공부로 힘들어할때 어떻게 다독여요? 1 456 2020/05/04 1,176
1070937 여름 면마스크 소개해주세요 1 코로나 2020/05/04 2,552
1070936 옆이 갈라진 원피스 안에 입을거 추천좀해주세요 4 치마 2020/05/04 1,477
1070935 항암 부작용으로 인한 통증은 언제까지 지속되나요? 2 ㅇ 2020/05/04 1,441
1070934 티벳버섯 종균 어디서 살 수 있을까요~ 5 민브라더스맘.. 2020/05/04 1,337
1070933 간접세외에는 세금 한 푼 안낸 노인들 25 .... 2020/05/04 4,597
1070932 엇??진진짜라맛있어요!!) 10 ........ 2020/05/04 2,439
1070931 혹시 50살 이상 뱃살 안찌는 분 계신가요 6 뱃살 2020/05/04 5,247
1070930 나이 들수록 대학병원 옆에 사시는게 좋아요 18 Vhhjhk.. 2020/05/04 5,781
1070929 덴탈마스크랑 부직포 마스크랑 많이 다른가요? 5 .... 2020/05/04 3,450
1070928 노통님, 보고 계신가요? 15 봄봄 2020/05/04 1,800
1070927 긴급재난지원금으로 벽걸이에어컨 살수없겠죠? 5 더워지네요 2020/05/04 3,419
1070926 종소세 신고하러 가면 도와주나요? 5 세무소? 2020/05/04 1,341
1070925 드라마 안 보시는분?? 11 ㅇㅇ 2020/05/04 1,941
< 24881 24882 24883 24884 24885 24886 24887 24888 24889 24890 >> 이전 자유게시판
게시판 검색