82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 먹는것중에 효과보신것 추천좀 해주세요

등짝에파스 조회수 : 1,862
작성일 : 2020-05-04 13:27:34
급하게 살을좀 빼고 싶은데요 
(특히 뱃살) 운동은 하고 있는데 살이 잘 안빠지네요
먹는것중에 효과 보신것있으신가요? 
굶는것은 못하겠어요 ㅠㅠ

IP : 210.126.xxx.54
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '20.5.4 1:35 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글

    남편이 다욧 실패하는 이유가
    뭘 먹어서 빼려고하는거예요
    올리비유를 사달랬다가
    비트를 사달랬다가 ..
    그럼 제가 이래요
    올리브유를 안먹어서 살이 안빠진거같냐고..
    배고픈게 맞는거고
    배가 안고프면 잘못하고있는거라고
    그걸 당연히 받아들여야된다구요
    완전 굶지는 않아도
    그게 뭐든 조금 먹고 많이 움직이는거밖에없어요

  • 2. ㅇ
    '20.5.4 1:37 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    아메리카노..

  • 3. ..
    '20.5.4 1:38 PM (183.98.xxx.7) - 삭제된댓글

    다이어트의 진리는 안 먹는 것입니다. 먹어서 빼는건 없어요. 아점으로 한끼먹고 6시 이후부터 금식하세요. 금식하고2주정도는 몸무게 변화 크게 없어서 뭐지?할건데 그 이후부터 매주 몸무게가 규칙적으로 줄어드는걸 경험 하실거예요.

  • 4. ....
    '20.5.4 1:39 PM (223.33.xxx.222)

    약 말고요,
    비타샵 그린 스무디 좀 괜찮아요.
    대신 저녁식사를 이걸로 해야 한다는 거.
    우유 200에 이거 한 포(선식 같은 거임)에
    사과나 계란 중에 하나 먹으니 체중 관리에 도움이 됐었어요.

  • 5. ...
    '20.5.4 1:44 PM (220.76.xxx.57)

    규칙적으로 밥만 먹어도 살빠짐

  • 6. ‥
    '20.5.4 1:53 PM (59.11.xxx.51)

    따뜻한물이요...

  • 7. 경험자
    '20.5.4 1:55 PM (182.211.xxx.196)

    전 오전에 라떼 1잔
    점심에 집에 있는거에 현미잡곡밥 적당히 먹고
    저녁엔 따뜻한 차(되도록이면 카모마일차 마셔요 숙면하려구요), 칼로리 낮은 과일(전 참외, 토마토, 사과 중 1개)
    먹고, 탄산수도 1병 마셔요
    배가 많이 들어갔어요

  • 8. 경험자
    '20.5.4 1:57 PM (182.211.xxx.196)

    아!! 참고로 4주까진 이렇게 먹어도 안빠졌구요 그이후로 줄더니 가끔 치킨, 족발 먹어도 늘진 않네요

  • 9. ㅡㅈㄴㅇ
    '20.5.4 2:29 PM (222.119.xxx.251)

    그린스무디 배고플 때마다 몇잔씩 드셔요
    식이섬유가 독소배출 다이어트에 최고에요

    전 곤약밥 먹고 10키로 넘게 뺐어요

    저탄고단백하다가 요산수치 콜레스테롤 올라가고 살 안빠졌는데
    고기 줄이고 곤약밥 먹고 빠지네요

  • 10. 등짝에파스
    '20.5.4 3:58 PM (210.126.xxx.54)

    일단 그린스무디 ... 참고 할께요
    감사합니다

  • 11. 오트밀
    '20.5.4 4:14 PM (49.196.xxx.33)

    프룬 대여섯개, 오트밀 반컵(두숟가락, 나머지 뜨거운 물) 이게 하루 먹는 양이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1113531 라스 이혜성은 참 귀하게 이쁘네요 48 .. 2020/09/03 24,339
1113530 자꾸 사레가 걸려요 13 노화인가 2020/09/03 2,455
1113529 일 열심히 안 해도 늘 더 득을 보는 회사 동료, 마음이 착잡하.. 4 fh 2020/09/03 1,829
1113528 의사들은 홍보전문가 안 써요? 11 ... 2020/09/03 1,118
1113527 남편이 게임 길드 동생에게 선물세례..? 2 미워할거야 2020/09/03 1,012
1113526 옆 방 소음 가서 싸울까요? 1 냥 2020/09/03 2,050
1113525 부산정전 속출. 10 아아아아 2020/09/03 2,803
1113524 여기 부산인데 정전됐어요 ㅠ 13 ㅠㅠ 2020/09/03 3,803
1113523 오늘밤 잠은 다 잤네요 4 시간 2020/09/03 3,085
1113522 라스 이혜성은 끼가 없네요 4 .. 2020/09/03 4,369
1113521 물건 살 때 할부로 많이 하세요? 5 ..... 2020/09/03 2,087
1113520 서울은 2 태풍 2020/09/03 1,193
1113519 하루 스맛폰 12시간 하는 중2 3 울화 2020/09/03 1,467
1113518 갱년기 불면증 10 웃자 2020/09/03 3,261
1113517 30대후반 뱃살이갑자기 늘었는데 ㅠ 여성호르몬감소인가요 6 히로미 2020/09/03 4,417
1113516 [단독] 서울대 의대 교수들, 박근혜 정부 때는 "공공.. 7 구김당 2020/09/03 1,526
1113515 악의 꽃은 ‘음’ ‘파’에요 ㅠㅠ 20 pebble.. 2020/09/03 5,009
1113514 내일 드라마 악의 꽃 안해요? 2 오잉? 2020/09/03 1,562
1113513 대구도 태풍 영향권인가요?? 3 ... 2020/09/02 1,824
1113512 최대집 멘탈붕괴, 의사협 박근혜 때 '공공의료 찬성' 13 그렇지 2020/09/02 3,964
1113511 당신은 누구에게 수술받겠습니까? 2 깨알디스 2020/09/02 1,130
1113510 "전교1등 의사를 골라야?" 8 판다 2020/09/02 1,095
1113509 의사들 이명박그네때랑 말바꾸는거보니. . 9 ㄱㄴ 2020/09/02 1,465
1113508 예전탤런트중에 신은정? 있지 않었나요? 8 예전 2020/09/02 3,537
1113507 정장 입고 출근하시는 분들께 여쭤봅니다.. 3 ... 2020/09/02 1,761
< 24311 24312 24313 24314 24315 24316 24317 24318 24319 24320 >> 이전 자유게시판
게시판 검색