82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 먹는것중에 효과보신것 추천좀 해주세요

등짝에파스 조회수 : 1,864
작성일 : 2020-05-04 13:27:34
급하게 살을좀 빼고 싶은데요 
(특히 뱃살) 운동은 하고 있는데 살이 잘 안빠지네요
먹는것중에 효과 보신것있으신가요? 
굶는것은 못하겠어요 ㅠㅠ

IP : 210.126.xxx.54
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '20.5.4 1:35 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글

    남편이 다욧 실패하는 이유가
    뭘 먹어서 빼려고하는거예요
    올리비유를 사달랬다가
    비트를 사달랬다가 ..
    그럼 제가 이래요
    올리브유를 안먹어서 살이 안빠진거같냐고..
    배고픈게 맞는거고
    배가 안고프면 잘못하고있는거라고
    그걸 당연히 받아들여야된다구요
    완전 굶지는 않아도
    그게 뭐든 조금 먹고 많이 움직이는거밖에없어요

  • 2. ㅇ
    '20.5.4 1:37 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    아메리카노..

  • 3. ..
    '20.5.4 1:38 PM (183.98.xxx.7) - 삭제된댓글

    다이어트의 진리는 안 먹는 것입니다. 먹어서 빼는건 없어요. 아점으로 한끼먹고 6시 이후부터 금식하세요. 금식하고2주정도는 몸무게 변화 크게 없어서 뭐지?할건데 그 이후부터 매주 몸무게가 규칙적으로 줄어드는걸 경험 하실거예요.

  • 4. ....
    '20.5.4 1:39 PM (223.33.xxx.222)

    약 말고요,
    비타샵 그린 스무디 좀 괜찮아요.
    대신 저녁식사를 이걸로 해야 한다는 거.
    우유 200에 이거 한 포(선식 같은 거임)에
    사과나 계란 중에 하나 먹으니 체중 관리에 도움이 됐었어요.

  • 5. ...
    '20.5.4 1:44 PM (220.76.xxx.57)

    규칙적으로 밥만 먹어도 살빠짐

  • 6. ‥
    '20.5.4 1:53 PM (59.11.xxx.51)

    따뜻한물이요...

  • 7. 경험자
    '20.5.4 1:55 PM (182.211.xxx.196)

    전 오전에 라떼 1잔
    점심에 집에 있는거에 현미잡곡밥 적당히 먹고
    저녁엔 따뜻한 차(되도록이면 카모마일차 마셔요 숙면하려구요), 칼로리 낮은 과일(전 참외, 토마토, 사과 중 1개)
    먹고, 탄산수도 1병 마셔요
    배가 많이 들어갔어요

  • 8. 경험자
    '20.5.4 1:57 PM (182.211.xxx.196)

    아!! 참고로 4주까진 이렇게 먹어도 안빠졌구요 그이후로 줄더니 가끔 치킨, 족발 먹어도 늘진 않네요

  • 9. ㅡㅈㄴㅇ
    '20.5.4 2:29 PM (222.119.xxx.251)

    그린스무디 배고플 때마다 몇잔씩 드셔요
    식이섬유가 독소배출 다이어트에 최고에요

    전 곤약밥 먹고 10키로 넘게 뺐어요

    저탄고단백하다가 요산수치 콜레스테롤 올라가고 살 안빠졌는데
    고기 줄이고 곤약밥 먹고 빠지네요

  • 10. 등짝에파스
    '20.5.4 3:58 PM (210.126.xxx.54)

    일단 그린스무디 ... 참고 할께요
    감사합니다

  • 11. 오트밀
    '20.5.4 4:14 PM (49.196.xxx.33)

    프룬 대여섯개, 오트밀 반컵(두숟가락, 나머지 뜨거운 물) 이게 하루 먹는 양이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1120765 양산에 바이러스 연구기관 설치 반대 청원 16 ㅡㅡ 2020/09/24 1,558
1120764 갈비찜 해놨는데.. 얼마나 맛있게요? 8 새댁 2020/09/24 4,071
1120763 깨어계신 분들께... 26 ... 2020/09/24 3,638
1120762 팝송 제목 알려주세요~~~ 4 ........ 2020/09/24 1,130
1120761 연봉2억에도 지원자 없다..충북교육청 7 .. 2020/09/24 4,718
1120760 대체 갑자기 생물학과? 생물교육과? 라니 3 뜬금포 2020/09/24 2,176
1120759 환승 충격...... 54 ㅇㅇ 2020/09/24 26,359
1120758 박보검닮은 알바에 맘이 흔들리다니... 갱년기인가봐요 12 가을 2020/09/24 3,178
1120757 천만원짜리 수표 현금화하는방법 9 ve 2020/09/24 12,989
1120756 귀수술하면 머리는 어떻게 감나요? 7 .... 2020/09/24 3,341
1120755 영유아 2명 키우는데 이렇게 행복해도 되나 싶네요 15 이럴줄은몰랐.. 2020/09/24 4,141
1120754 광역버스에서 만난 변태 2 ㅁㅁ 2020/09/24 2,382
1120753 신민아 새로 쌍꺼풀했네요 6 .. 2020/09/24 13,416
1120752 너무 우울해요.. 8 조울증 2020/09/24 3,469
1120751 이런 택시기사 만나신분 있나요? 8 .... 2020/09/24 2,198
1120750 연평도 실종 공무원, 北서 원거리 피격 사망 후 화장돼 29 무섭네요 2020/09/24 6,031
1120749 고1 과학 질문 드립니다. 8 과학 질문 2020/09/24 1,277
1120748 수학문제입니다 4 .. 2020/09/24 837
1120747 독감접종을 지금 맞으면 너무 이른가요? 2 ㄸㄸㄸ 2020/09/24 2,246
1120746 입시를 치뤄본 어머님들, 자소서가 얼만큼 중요한가요? 15 고3맘 2020/09/23 3,883
1120745 집 가진 죄로 징벌적 세금? 미국선 상상도 못할 일 42 .... 2020/09/23 3,552
1120744 송파에 풍년해장국 드셔보신분? 5 풍년 2020/09/23 1,629
1120743 인하대 성신여대 13 트윈카라 2020/09/23 4,097
1120742 청춘기록 재밌네요 11 ㅇㅇ 2020/09/23 2,940
1120741 목욕탕을 너무 가고싶은데요. 참을까요?? 14 사우나 2020/09/23 3,367
< 24241 24242 24243 24244 24245 24246 24247 24248 24249 24250 >> 이전 자유게시판
게시판 검색