자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸이 기초대사량이낮아요. 어쩌죠?
몸이 조회수 : 2,828
작성일 : 2020-05-03 16:51:36
미혼인데 기초 대사량이 낮아요.
몸이 축축잘처지고 살이금방쪄서 힘든데
음식은 자꾸당기고..
그래서 비교적 배안부른 술을 자꾸먹네요.
어디 무슨 동호회같은거없을까요.
하루종일 운동하는 동호회요..
죽겠네요 ㅜㅜ
IP : 223.39.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.5.3 5:05 PM (121.162.xxx.130)지금 부터 당장 나가서 걷고 뛰세요
하루 한시간 만 걷고 뛰어도 충분해요2. ...
'20.5.3 5:09 PM (117.111.xxx.98) - 삭제된댓글운동 하세요 근력운동
근육이 있어야 기초대사량 높아져요3. 운동모임
'20.5.3 5:17 PM (112.167.xxx.92)찾아보면 많더구만 산악 걷기 자전거 수영 테니스 베드민턴 조깅 헬스동호회도 있고 골프 패러글라이딩도 있고 나도 이중에 모임있
글고 하루종일운동이 체력이 좋아야 하죠 산악부터도 무릎이 괜찮아야 시도하는거고 걷기도 하루종일 하던데 헬스도 제대로 하면 하루 몇시간씩하고 운동 하려고 하면 천지가 운동꺼리구만4. 동호회
'20.5.3 5:34 PM (116.45.xxx.45)들면 못 따라가실 겁니다.
일단 하루 30분 걷기부터 시작해 보세요.
그 이후에 체력이 생기면 동호회를 드시든지 하고요.5. 만보기
'20.5.3 5:44 PM (221.146.xxx.72)저는 만보기로 주3회 만보 목표
6. ..
'20.5.3 6:39 PM (223.39.xxx.179)내가 꾸준히 할수있는 운동을 찾아야죠
그리고 차차 근력을 늘리시고요
저도 비슷하게 기초대사량이 부족하니 적게 먹어도 살은 잘찌고 축축 잘 처지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1098525 | 분당/용인정말 맛있는 소고기집 추천좀.... 18 | ..... | 2020/07/25 | 2,462 |
| 1098524 | 이성윤 서울중앙지검장은 어떤 사람인가요? 10 | ㅇㅇ | 2020/07/25 | 1,781 |
| 1098523 | 정전기 청소포로 물걸레질 하는 건가요? 4 | ... | 2020/07/25 | 1,570 |
| 1098522 | 짐빼고나니 바퀴x레 나오는집ㅠㅠ 16 | 도와주세요 | 2020/07/25 | 3,997 |
| 1098521 | 모기 물려서 퉁퉁 부어서요 10 | 모기 | 2020/07/25 | 1,660 |
| 1098520 | 차타고 나가고 싶은데 갔다오면 주차자리가 없을거라 못나가요 5 | ... | 2020/07/25 | 2,262 |
| 1098519 | 중3 아이 학원샘이 방학동안 특강을 들으라는데요. 6 | .. | 2020/07/25 | 1,726 |
| 1098518 | 위로 받고 싶네요 13 | ... | 2020/07/25 | 5,333 |
| 1098517 | 한다다 너무 화딱지 나네요 12 | 한다다 | 2020/07/25 | 5,028 |
| 1098516 | 주담대 중도상환수수료 1 | nora | 2020/07/25 | 1,677 |
| 1098515 | 사진보면 이민정 엄청작아보이는데 드라마보면 9 | ........ | 2020/07/25 | 4,618 |
| 1098514 | 손부업 3 | 103308.. | 2020/07/25 | 1,852 |
| 1098513 | 여주 어떻게 먹나요 4 | ... | 2020/07/25 | 1,589 |
| 1098512 | 미국은 자국민 납치되어도 협상하고 돈을 안주나요? 7 | 납치 | 2020/07/25 | 1,567 |
| 1098511 | 씨즈캔디 같은.. 2 | ㅇㅇ | 2020/07/25 | 1,359 |
| 1098510 | 연예인 자녀들 티비 나올때마다 10 | 이게 뭐라고.. | 2020/07/25 | 4,979 |
| 1098509 | 시아버지께서... 23 | 황당하다 | 2020/07/25 | 7,307 |
| 1098508 | 중3 국어 학원 2 | 모스키노 | 2020/07/25 | 1,577 |
| 1098507 | 욕 밖에 안 나오는 태극기부대 22 | ... | 2020/07/25 | 2,573 |
| 1098506 | 경단녀, 사회생활에서 또박또박 말하기가 너무 힘들어요 24 | 버티자 | 2020/07/25 | 5,155 |
| 1098505 | 분당 재건축한다고 들었는데 사실인가요? 16 | 성남인 | 2020/07/25 | 5,666 |
| 1098504 | 드릴추천해주세요 | 드릴 | 2020/07/25 | 470 |
| 1098503 | 오 효리 이쁘네요 16 | 싹쓰리 | 2020/07/25 | 6,444 |
| 1098502 | (펌) 친구의 재혼 2 | 제발 | 2020/07/25 | 5,853 |
| 1098501 | 홍진경 김치 요즘엔 맛 괜찮나요? 6 | 시판김치 유.. | 2020/07/25 | 3,858 |