몸이 기초대사량이낮아요. 어쩌죠?
작성일 : 2020-05-03 16:51:36
3000037
미혼인데 기초 대사량이 낮아요.
몸이 축축잘처지고 살이금방쪄서 힘든데
음식은 자꾸당기고..
그래서 비교적 배안부른 술을 자꾸먹네요.
어디 무슨 동호회같은거없을까요.
하루종일 운동하는 동호회요..
죽겠네요 ㅜㅜ
IP : 223.39.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.5.3 5:05 PM
(121.162.xxx.130)
지금 부터 당장 나가서 걷고 뛰세요
하루 한시간 만 걷고 뛰어도 충분해요
2. ...
'20.5.3 5:09 PM
(117.111.xxx.98)
-
삭제된댓글
운동 하세요 근력운동
근육이 있어야 기초대사량 높아져요
3. 운동모임
'20.5.3 5:17 PM
(112.167.xxx.92)
찾아보면 많더구만 산악 걷기 자전거 수영 테니스 베드민턴 조깅 헬스동호회도 있고 골프 패러글라이딩도 있고 나도 이중에 모임있
글고 하루종일운동이 체력이 좋아야 하죠 산악부터도 무릎이 괜찮아야 시도하는거고 걷기도 하루종일 하던데 헬스도 제대로 하면 하루 몇시간씩하고 운동 하려고 하면 천지가 운동꺼리구만
4. 동호회
'20.5.3 5:34 PM
(116.45.xxx.45)
들면 못 따라가실 겁니다.
일단 하루 30분 걷기부터 시작해 보세요.
그 이후에 체력이 생기면 동호회를 드시든지 하고요.
5. 만보기
'20.5.3 5:44 PM
(221.146.xxx.72)
저는 만보기로 주3회 만보 목표
6. ..
'20.5.3 6:39 PM
(223.39.xxx.179)
내가 꾸준히 할수있는 운동을 찾아야죠
그리고 차차 근력을 늘리시고요
저도 비슷하게 기초대사량이 부족하니 적게 먹어도 살은 잘찌고 축축 잘 처지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1121043 |
혹시 반지하 빌라에서 오래 잘 거주하시는 9 |
ㅇㅇ |
2020/09/24 |
3,320 |
| 1121042 |
늙은 호박에서 멜론 맛이.. 8 |
너의 정체는.. |
2020/09/24 |
1,541 |
| 1121041 |
장판의 빨간 국물자국 ㅠ ㅠ 지울 방법 있나요? 4 |
고고 |
2020/09/24 |
2,080 |
| 1121040 |
슬의 제작진은 유튜브도 어쩜 이렇게 잘 뽑아낼까요 6 |
ㅇㅇ |
2020/09/24 |
1,939 |
| 1121039 |
97년도에 월주차 9만원 6 |
비싼거죠? |
2020/09/24 |
1,530 |
| 1121038 |
내연녀 마약 놔주고 시신 버린 의사..'면허 재발급' 소송 4 |
뉴스 |
2020/09/24 |
4,239 |
| 1121037 |
나의 아저씨 를 이제야 보고 있어요 7 |
나저씨 |
2020/09/24 |
2,919 |
| 1121036 |
가짜사나이2 예고편 10 |
. . . |
2020/09/24 |
2,509 |
| 1121035 |
무삭제)윤석열 육성인터뷰 17 |
고발뉴스 |
2020/09/24 |
2,752 |
| 1121034 |
자동차 매매 계약서를 남의 이메일로 보내놓았네요 4 |
ㅇㅇ |
2020/09/24 |
983 |
| 1121033 |
냉동 식품 아이스박스에서 몇시간 유지되나요? 4 |
ㅇㅇ |
2020/09/24 |
3,935 |
| 1121032 |
경기도 광주나 성남 이삿짐센터 소개 부탁드립니다 2 |
이사 |
2020/09/24 |
735 |
| 1121031 |
회사생활 x 같을 때 어떤 마음가짐으로 버텨야 하나요? 16 |
ㅇㅇ |
2020/09/24 |
7,340 |
| 1121030 |
2차재난지원금 문자받으셨나요 12 |
재난지원금 |
2020/09/24 |
4,060 |
| 1121029 |
고등 기말고사 시험 1명에겐 정답 유출 나머지에겐 시험범위만 5 |
이럴수가 |
2020/09/24 |
2,059 |
| 1121028 |
월급이나 퇴직금등 3 |
ㆍ |
2020/09/24 |
1,462 |
| 1121027 |
커피프린스 다큐플렉스해요 13 |
ㅇ |
2020/09/24 |
3,235 |
| 1121026 |
울 펭수 노래한곡 뽑았네요 ㅠㅜ 9 |
펭수 |
2020/09/24 |
1,767 |
| 1121025 |
남편이 2시간동안 상사와 술먹고 연락두절이네요. 12 |
ㅇㅇ |
2020/09/24 |
5,475 |
| 1121024 |
여유가 있으면 무조건 학군따라 가시나요? 15 |
.. |
2020/09/24 |
3,331 |
| 1121023 |
이사 후 보통 동네적응 얼마나 걸리나요? 3 |
.. |
2020/09/24 |
1,397 |
| 1121022 |
개인적으로 만났다 뭐가 문제? 윤석열 육성 16 |
.... |
2020/09/24 |
2,199 |
| 1121021 |
옷 정리할건데요 7 |
........ |
2020/09/24 |
3,013 |
| 1121020 |
부모님이랑 사는데 생선 끊어도 되죠? 1 |
.. |
2020/09/24 |
1,588 |
| 1121019 |
정시로 돌렸는데 인서울가능할까요? 27 |
고2아들 |
2020/09/24 |
5,690 |
