뱃살이랑 살 빼는 법: 안먹는다 ^^
칼로리를 정해놓고 그 안에서만 드세요
먹는건 같은데 다리하고 배사이가 살로 찡겨요.
산타할아버지의 배 느낌이에요. 우리 저녁 굶을까요?
어지러워서 쓰러지면 안되는데요 ㅋ.
아무리 아까와도
차리고 남은 음식은 버려야함.
내몸은잔반통이 아님.
물론 사이에 커피나 과자 한개 정도 간식하고요.
그러고도 그저 유지중이예요.
남긴것 먹는것 양 무시 못하죠.
남긴걸 왜 드세요?
비슷한나이네요.
저는 코로나 생기자마자 바로 다이어트해서 지금 8키로뺐네요.
안먹구뺐어요.
요요가 오던말던 이시국에 선빵했다 생각해요.
내 몸보면 볼수록 신기해요.
정상체중서 약간 오바였는데 지금 정상밑이구...이젠 탄력받아 운동 등록했어요.
아침 안먹고 점심만 일반식..저녁은 굶거나 계란 한두알..
5키로 쪘어요.
내 배은 쓰레기통이 아니다...
이십대 초반에 다이어트할 때부터 매일
기도문처럼 중얼거리는 말이에요
이십년 넘게 중얼거려요
버리기 아깝다고 먹지 않는다...
그게 다이어트의 기본이에요.
남은거 먹는 일은 하지 않으시면 좋겠어요
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