좀 앉아있으면 머리부터 목 어깨 등이 너무 아파요
작성일 : 2020-05-03 13:36:49
2999924
한의원 정형외과 침치료 물리치료 도수치료
스포츠안마 필라테스..해봐도 크게 차도가 없어요
평소 앉아서 일하고 일자목이에요
혹시 저 같은 분 계시나요?
IP : 223.62.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그거
'20.5.3 1:38 PM
(61.253.xxx.184)
병원에서 해줘도
집에서 자기스스로 운동해야한다고 그러던데요? 주변인들 말 들어보면
안된다 하지말고
뭐라도 (유튜브 보고서라도) 계속 몸을 풀어줘보세요
2. 마그네슘
'20.5.3 1:43 PM
(121.200.xxx.126)
마그네슘 복용하고부터 증상에서 해방됐어요 한방치료
등등 그때뿐이고
우연히 마그네슘 복용 증상이시라졌어요
3. 나나
'20.5.3 1:50 PM
(182.226.xxx.224)
제가 역c자에 목다스크로 뒷못부터 어깨 견갑골사이 등까지 늘 아파요
도수치료 코로나로 좀 중단하다가 다시시작했어요
집에서 폼롤러긴 것 사서 시간날때마다 올라가 누워서 등 풀어주고요
제빵용으로 사둔 홍두깨가 침대옆으로 자리를 옮겨왔어요
침대에 누워서 등에 깔고 필요한 부위를 풀어줘요
팔을 올리거나 반대쪽 어깨방향으로 움직이는 등 자극점을 찾아가며 내 체중으로 누르면서 강도 조절이되고 제법 편해져요
근데 아무리 그래도 평소 자세가 중요하더라구요
전 자세 정말 바르다고 칭찬들었었는데 직업상 고개가 내려가고 가슴이 굽어진거라 ㅠㅠ
4. ..
'20.5.3 4:17 PM
(118.32.xxx.104)
-
삭제된댓글
오~~ 홍두깨 좋네요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1112445 |
난 능력있는 의사한테 진료받고 싶다 24 |
뻘소리 |
2020/08/31 |
1,458 |
| 1112444 |
주민세고지서 못받았는데... 8 |
... |
2020/08/31 |
1,728 |
| 1112443 |
박능후 경제사회복지 한정애 환경산업공학 6 |
장관 |
2020/08/31 |
839 |
| 1112442 |
실시간 코로나 아직 200이 안넘었네요 21 |
... |
2020/08/31 |
4,749 |
| 1112441 |
중2 책상 추천해주세요 6 |
ㅇㅇ |
2020/08/31 |
1,104 |
| 1112440 |
피디가 시골집구입해 일상올리는유툽 3 |
유투 |
2020/08/31 |
2,863 |
| 1112439 |
정부는 게속 끝까지 밀고나가 의료개혁 꼭 하기 바랍니다! 25 |
온국민염원 |
2020/08/31 |
1,115 |
| 1112438 |
친구 시부상에 조의금 액수 ? 9 |
조의금 |
2020/08/31 |
9,284 |
| 1112437 |
의대생.적성검사,인성검사,성적 이렇게 보고 뽑으면 안되나요? 15 |
앞으로 |
2020/08/31 |
989 |
| 1112436 |
한국 개신교 이 정도라니 7 |
보배갔다가 |
2020/08/31 |
1,257 |
| 1112435 |
카페하는데 출입명부 백퍼 잘 적어주시네요 4 |
카페 |
2020/08/31 |
1,873 |
| 1112434 |
민주당 상승세 이끈 '5060'... 새로운 정치지형 탄생? 11 |
... |
2020/08/31 |
1,874 |
| 1112433 |
82 보니 얼마전 연끊은 친구 생각나요 ㅎㅎ 3 |
오늘 |
2020/08/31 |
3,561 |
| 1112432 |
실리콘 얼음틀에서 얼음이 잘 안빠져요. 8 |
... |
2020/08/31 |
2,465 |
| 1112431 |
고대 출교조치 성범죄의대생, 성대서 의사면허 눈앞.. 16 |
.. |
2020/08/31 |
3,098 |
| 1112430 |
"당신은 병원 문턱도 못 밟았을텐데^^"..애.. 15 |
ㅇㅇㅇ |
2020/08/31 |
2,254 |
| 1112429 |
홍준표 박능후 어버버 무능장관 6 |
속시원해 |
2020/08/31 |
1,077 |
| 1112428 |
한번이라도 의대를 인성으로 뽑아보면 안되나요? 65 |
..... |
2020/08/31 |
2,921 |
| 1112427 |
추억의 1곡 |
추억현실 |
2020/08/31 |
587 |
| 1112426 |
쓰레기봉투 서울 내 다른 구 것도 쓸 수 있나요? 2 |
ㅇㅇ |
2020/08/31 |
1,233 |
| 1112425 |
올 가을 겨울 어찌 살아가나요? 9 |
크리스 |
2020/08/31 |
4,455 |
| 1112424 |
문과엘리트 1%에 현혹되고 선동당한 것 같아요 10 |
ㅇㅇ |
2020/08/31 |
1,842 |
| 1112423 |
학습 비스무리한건 전혀 안하려드는 6살 4 |
ㅇㅇ |
2020/08/31 |
1,170 |
| 1112422 |
‘전면 재논의’가 그렇게 무리한 요구일까요? 36 |
답정너 |
2020/08/31 |
1,569 |
| 1112421 |
원빈하고 고수중 누가더잘생겼나요~? 45 |
잘생긴사람좋.. |
2020/08/31 |
3,208 |
