코로나로 인해 숙제하듯 운동했던 습관이 바뀌네요..

[냐함...]

일마치고 또다시 출근도장 찍듯이 거의 하루도 안빠지고 헬스장 도착 2시간씩 웨이트랑 유산소, 주3회 요가수업까지 하면 3시간씩 채워서 운동하고 자주 몸무게도 체크체크...

집에서 대강 라텍스밴드랑 1.5키로 아령들고 몇가지 동작하고 복근하고, 한번씩 마스크쓰고 공원 몇바퀴 휘리릭 돌고하니 몸이 유지가 되니 뭐하러 매일 목숨걸듯 갔는가 몰라요~ 요가도 꾸준히 오래해왔는데 이제 너무 긴시간 한가지만 하지 않고, 발레나 댄스, 보드등 골고루 배우고 싶다는 생각이 드네요~

몸무게도 굳이 체중계 올라가지 앉고 눈바디로 대강 쓰르륵 봅니다

허리살이랑 궁디밑에살 안삐져나오면 오케이

[저도 그래요]

코로나 초기엔 헬스장 못가니 답답했는데 홈트하고 공원걷기만 해도 체중유지는 되더라구요.이제 헬스장 문 열었는데 그리 열심히 안가게 되네요.적당히 야외운동과 병행해야 겠어요