코로나로 인해 숙제하듯 운동했던 습관이 바뀌네요..
작성일 : 2020-04-30 11:59:43
2998258
일마치고 또다시 출근도장 찍듯이 거의 하루도 안빠지고 헬스장 도착 2시간씩 웨이트랑 유산소, 주3회 요가수업까지 하면 3시간씩 채워서 운동하고 자주 몸무게도 체크체크...
집에서 대강 라텍스밴드랑 1.5키로 아령들고 몇가지 동작하고 복근하고, 한번씩 마스크쓰고 공원 몇바퀴 휘리릭 돌고하니 몸이 유지가 되니 뭐하러 매일 목숨걸듯 갔는가 몰라요~ 요가도 꾸준히 오래해왔는데 이제 너무 긴시간 한가지만 하지 않고, 발레나 댄스, 보드등 골고루 배우고 싶다는 생각이 드네요~
몸무게도 굳이 체중계 올라가지 앉고 눈바디로 대강 쓰르륵 봅니다
허리살이랑 궁디밑에살 안삐져나오면 오케이
IP : 111.65.xxx.9
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1118457 |
82님들~ 화장법요 11 |
갈챠주세요 |
2020/09/16 |
1,581 |
| 1118456 |
인유두종 바이러스 추적관찰은 동네병원에서도 하나요? 3 |
인유두종 바.. |
2020/09/16 |
2,198 |
| 1118455 |
박재완 충북도의원 각종 불명예 속 중도하차 1 |
국민의짐 |
2020/09/16 |
1,005 |
| 1118454 |
왜 나이들어 재혼이 어려운지 알겠네요 4 |
남편 |
2020/09/16 |
6,295 |
| 1118453 |
...달달꾸덕양념돼지갈비 택배찾아요 5 |
........ |
2020/09/16 |
961 |
| 1118452 |
C8 ~~진짜 인간은 망각동물인가요? 5 |
... |
2020/09/16 |
2,612 |
| 1118451 |
침대 매트리스에도 곰팡이 생기나요? |
..... |
2020/09/16 |
1,071 |
| 1118450 |
클리앙 서모씨 함께 근무한 전우 직접 출현 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ펌 10 |
진짜전우네요.. |
2020/09/16 |
4,300 |
| 1118449 |
가을무가 맛있네요.. 9 |
역시 |
2020/09/16 |
2,651 |
| 1118448 |
새댁이 옷보관 문의 드립니다.. 너무 무지해요ㅠㅠ 17 |
슬퍼요 |
2020/09/16 |
3,489 |
| 1118447 |
여자 비만이 정상체중 되면 웬만하면 얼굴도 나아지나요? 5 |
.. |
2020/09/16 |
3,062 |
| 1118446 |
머리숱에 도움되는거 뭐드세요? 12 |
ㅇㅇ |
2020/09/16 |
4,184 |
| 1118445 |
긴머리 좋아하는 우리집 남자들 8 |
햇살 |
2020/09/16 |
2,895 |
| 1118444 |
생로병사지금해요~~걷기운동 2 |
삼산댁 |
2020/09/16 |
5,048 |
| 1118443 |
추천받은 경우 과를 못바꾸나요? 5 |
원서 |
2020/09/16 |
1,007 |
| 1118442 |
쉬운 중1 수학문제 하나 풀어주실분 13 |
급 |
2020/09/16 |
1,237 |
| 1118441 |
딸에게 드디어 엄마가 되었습니다 (펌글) 12 |
ㅇㅇ |
2020/09/16 |
3,500 |
| 1118440 |
Almond 에서 L 발음 묵음인가요 아닌가요 16 |
블루 |
2020/09/16 |
4,275 |
| 1118439 |
옛날드라마 서울1945 재미있나요? 12 |
.... |
2020/09/16 |
1,659 |
| 1118438 |
서미경씨 정말 이쁘긴 했네요 .. 17 |
dd |
2020/09/16 |
8,765 |
| 1118437 |
집에 있던 노트북이 갑자기 다 깨져있는데.. 17 |
ㄷㄷㄷ |
2020/09/16 |
4,165 |
| 1118436 |
9살아이 가방에 감금해 살해한ㄴ20년형 받았네요 9 |
ㅇㅇ |
2020/09/16 |
1,747 |
| 1118435 |
이런것도 트라우마일까요? 9 |
... |
2020/09/16 |
1,531 |
| 1118434 |
추장관 아듣건 당직사관 근무지 조감도 65 |
자비에 |
2020/09/16 |
2,936 |
| 1118433 |
국방부 민원실 음성분석중이라는 개코메디뉴스 ㅎㅎ 5 |
... |
2020/09/16 |
1,288 |
