빵, 면 좋아하시나요?
밀가루의 글루텐.
그게 뱃살우 주범이더라구요,
샐러드 채소 맛있는거 사다가,
채식 드셔요 고기 구이 정도...
싸이클 하니까 뱃살 단단해지면서
잘 안나와요.
귀찮아서 건너뛰면 여지없이 출렁~~
줄여야해요.
그럼 좀 들어가더라구요
당입니다.탄수화물을 줄이세요
일립티컬 사지마세요
살 안빠지고 중고로 거의 헐값에 보냈어요
뱃살은 무조건 식이조절이에요.
탄수 줄이셔야하고 저녁식사를 고기 야채위주로 배불리 먹어보세요 허리 가늘어집니다
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