82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

여자 헬스를 책으로 배울려면?

... 조회수 : 934
작성일 : 2020-04-28 19:03:20

블로그나 유트브 보는 것도 번거롭고

책으로 정리된 것 찾는데요.

남자들용은 여러 권 보이는데

여자들 책은 잘 안보이네요.

여자용이 없다면, 공용 헬스책 중에서 추천해주시면 도움 되겠습니다.

IP : 110.12.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '20.4.28 7:29 PM (211.199.xxx.133)

    책으로는 어려우실껄요
    기구는 운동할때 부위에 느껴지는 자극이 중요한데
    그건 책으로 하기엔ᆢ
    차라리 기본은 피티 10회정도 받으시고
    아ᆢᆢ이런거구나ᆢᆢ를 깨달으신뒤에는 책으로 하셔도
    이해가 좀 될꺼예요

  • 2. 원글
    '20.4.28 7:41 PM (110.12.xxx.142)

    PT는 6년 전에 몇달 받았는데, 많이 잊어버려서 책 찾아요.

  • 3. 추천
    '20.4.28 8:52 PM (1.239.xxx.123)

    근육 만들기 가이드
    http://naver.me/IIxNgdRc

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1070316 믿음이란 자연스럽게 스며드는걸까요? 아님 만들어 가는걸까요? 5 종교 2020/04/30 1,248
1070315 아베 "한국 중요한 나라..코로나 대응 협력 원해&qu.. 18 ... 2020/04/30 3,213
1070314 모 검사 집안 녹취록이라네요 9 ... 2020/04/30 5,654
1070313 자녀에게 어떤 말 들었을때 가장 섭섭하셨어요? 20 ㄴ 2020/04/30 4,419
1070312 조중동과 일본은 무슨 관계인가요 9 .. 2020/04/30 1,084
1070311 sbs 직인파일 오보... 5 88 2020/04/30 1,753
1070310 때르메스 vs 오션타올 5 ㄹ 2020/04/30 2,521
1070309 우체국 택배 연휴 기간 3 한성댁 2020/04/30 1,263
1070308 올해 윤달이 있어서 4월이 3월처럼 춥다는데 외국은? 3 ㅇㅇㅇ 2020/04/30 4,081
1070307 친일파 감별방법 13 .... 2020/04/30 1,652
1070306 이재명은 이천화재 조용한가요 43 왜조용? 2020/04/30 4,827
1070305 코로나 이후 지금까지 친구들 한번도 안 만나고 3 ㄷㄷ 2020/04/30 1,587
1070304 핸드폰 유심요금제 가입자도 본인인증 되나요? 2 ㅈㅈㅈ 2020/04/30 500
1070303 임플란트라는건~ 3 ㅡ 2020/04/30 1,970
1070302 넷플릭스 드라마 추천글이 사라졌네요 17 아깝다 2020/04/30 3,487
1070301 식기세척기vs 건조기 22 궁금 2020/04/30 3,295
1070300 쇼핑 짐수레 어디서 파나요? 10 궁금 2020/04/30 1,833
1070299 경상도 분들은 사투리 다 구분가능한가요? 21 ㅇㅇ 2020/04/30 3,399
1070298 요사이 반복해서 꾸는 꿈인데 해몽 부탁해요. 5 드림이 2020/04/30 1,422
1070297 직장에서 저를 쉽게 다가가지 못할 사람으로 ~ 14 직장 2020/04/30 4,382
1070296 주유소에서 담배피우는 격 아직도 후진국 2 한심 2020/04/30 1,467
1070295 저작권 관련 질문이에요 .... 2020/04/30 519
1070294 올백 포니테일이 제일 잘 어울리는 사람 10 ㅡㅡ 2020/04/30 7,769
1070293 펌 나라 망하라고 고사지내는 기레기들 4 펌 2020/04/30 1,335
1070292 美·유럽·호주 코로나 의심 '어린이괴질' 속출 3 뉴스 2020/04/30 2,851
< 24421 24422 24423 24424 24425 24426 24427 24428 24429 24430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색