블로그나 유트브 보는 것도 번거롭고
책으로 정리된 것 찾는데요.
남자들용은 여러 권 보이는데
여자들 책은 잘 안보이네요.
여자용이 없다면, 공용 헬스책 중에서 추천해주시면 도움 되겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 헬스를 책으로 배울려면?
... 조회수 : 933
작성일 : 2020-04-28 19:03:20
IP : 110.12.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'20.4.28 7:29 PM (211.199.xxx.133)책으로는 어려우실껄요
기구는 운동할때 부위에 느껴지는 자극이 중요한데
그건 책으로 하기엔ᆢ
차라리 기본은 피티 10회정도 받으시고
아ᆢᆢ이런거구나ᆢᆢ를 깨달으신뒤에는 책으로 하셔도
이해가 좀 될꺼예요2. 원글
'20.4.28 7:41 PM (110.12.xxx.142)PT는 6년 전에 몇달 받았는데, 많이 잊어버려서 책 찾아요.
3. 추천
'20.4.28 8:52 PM (1.239.xxx.123)근육 만들기 가이드
http://naver.me/IIxNgdRc
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1070211 | 댁네 회사들은 무사한가요? 9 | 코로나골로가.. | 2020/04/28 | 3,313 |
| 1070210 | 레이저토닝 vs 관리샵 마사지 2 | ㅇㅇ | 2020/04/28 | 3,188 |
| 1070209 | 커피잔 브랜드가 갑자기 생각이 안나요? 13 | 분당댁 | 2020/04/28 | 3,577 |
| 1070208 | 옷 입을줄 아시는분 .. 6 | 봄날 | 2020/04/28 | 3,905 |
| 1070207 | 365 끝났네요 .. 진짜 간만에 마지막회까지 재밌게 봤는데 22 | 1년 | 2020/04/28 | 5,021 |
| 1070206 | 대구에 있는 병원에 가도 되나요? 1 | ..... | 2020/04/28 | 733 |
| 1070205 | 영화 제목 좀 찾아주세요 3 | 영화 | 2020/04/28 | 816 |
| 1070204 | 치즈케이크 맛있는곳 추천좀 7 | 랑 | 2020/04/28 | 2,357 |
| 1070203 | 삼국지 중학생에게 맞는책 추천해주세요 6 | ,, | 2020/04/28 | 1,268 |
| 1070202 | 오늘 pd수첩 하는 날 | ^^ | 2020/04/28 | 1,009 |
| 1070201 | 딸 잘키우는 법 22 | 사랑 | 2020/04/28 | 7,025 |
| 1070200 | 아직 싸이월드 접속 가능한가요? | ㅇ | 2020/04/28 | 1,047 |
| 1070199 | 압수수색에 한동훈이 핸드폰은 제외시켰군요 4 | 써글것들 | 2020/04/28 | 1,558 |
| 1070198 | 제가 자매가 없는데요 7 | ... | 2020/04/28 | 2,935 |
| 1070197 | 아베가요.. 5 | ... | 2020/04/28 | 1,312 |
| 1070196 | 대구재난금 4 | 대구 | 2020/04/28 | 1,270 |
| 1070195 | 새를 구조한게 잘한걸까요? 11 | 생각 | 2020/04/28 | 1,277 |
| 1070194 | 애들 게임 몇시간이나 하나요???? 2 | ... | 2020/04/28 | 784 |
| 1070193 | 수학 상 문제집 추천해주세요 5 | . . . | 2020/04/28 | 1,235 |
| 1070192 | 대학생 자녀 있으신 분, 아이패드 11인치 vs 12.9인치 어.. 5 | 대학생 | 2020/04/28 | 1,591 |
| 1070191 | 송윤아 김스카이 성격을 알 수 있는 기사 18 | ㅇㅇㅇㅇ | 2020/04/28 | 24,368 |
| 1070190 | 긴급)]北, 군사 충돌?…중국 장갑차·탱크 10㎞ 북한 국경선 .. 12 | 유고 | 2020/04/28 | 6,057 |
| 1070189 | 세월호유가족. 4 | ㄱㄴ | 2020/04/28 | 1,013 |
| 1070188 | 두번째 만남에서 7병 16 | 소개팅 | 2020/04/28 | 5,110 |
| 1070187 | 세상을 살면서 만난 좋은사람 best 3 얘기해주셔요 21 | ㅇㅇ | 2020/04/28 | 5,884 |