블로그나 유트브 보는 것도 번거롭고
책으로 정리된 것 찾는데요.
남자들용은 여러 권 보이는데
여자들 책은 잘 안보이네요.
여자용이 없다면, 공용 헬스책 중에서 추천해주시면 도움 되겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 헬스를 책으로 배울려면?
... 조회수 : 934
작성일 : 2020-04-28 19:03:20
IP : 110.12.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'20.4.28 7:29 PM (211.199.xxx.133)책으로는 어려우실껄요
기구는 운동할때 부위에 느껴지는 자극이 중요한데
그건 책으로 하기엔ᆢ
차라리 기본은 피티 10회정도 받으시고
아ᆢᆢ이런거구나ᆢᆢ를 깨달으신뒤에는 책으로 하셔도
이해가 좀 될꺼예요2. 원글
'20.4.28 7:41 PM (110.12.xxx.142)PT는 6년 전에 몇달 받았는데, 많이 잊어버려서 책 찾아요.
3. 추천
'20.4.28 8:52 PM (1.239.xxx.123)근육 만들기 가이드
http://naver.me/IIxNgdRc
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