82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

여자 헬스를 책으로 배울려면?

... 조회수 : 934
작성일 : 2020-04-28 19:03:20

블로그나 유트브 보는 것도 번거롭고

책으로 정리된 것 찾는데요.

남자들용은 여러 권 보이는데

여자들 책은 잘 안보이네요.

여자용이 없다면, 공용 헬스책 중에서 추천해주시면 도움 되겠습니다.

IP : 110.12.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '20.4.28 7:29 PM (211.199.xxx.133)

    책으로는 어려우실껄요
    기구는 운동할때 부위에 느껴지는 자극이 중요한데
    그건 책으로 하기엔ᆢ
    차라리 기본은 피티 10회정도 받으시고
    아ᆢᆢ이런거구나ᆢᆢ를 깨달으신뒤에는 책으로 하셔도
    이해가 좀 될꺼예요

  • 2. 원글
    '20.4.28 7:41 PM (110.12.xxx.142)

    PT는 6년 전에 몇달 받았는데, 많이 잊어버려서 책 찾아요.

  • 3. 추천
    '20.4.28 8:52 PM (1.239.xxx.123)

    근육 만들기 가이드
    http://naver.me/IIxNgdRc

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1075964 곽예남 위안부 할머니 유족,"정의연, 장례비 1,800.. 17 .. 2020/05/15 2,691
1075963 팬텀. 저는 고영열 목소리가 너무 시끄럽게 들려요. 32 ㅇㅇ 2020/05/15 3,014
1075962 의대 정원은 몇명인가요? 3 ㅇㅇ 2020/05/15 1,658
1075961 사회적 거리두기는 우리만 하고 있었어요. 6 이 동네 2020/05/15 2,777
1075960 펜텀 유채훈은 7 보고 2020/05/15 2,377
1075959 영화 안시성 크게 흥행 못한게 안타깝네요 24 스포주의 2020/05/15 2,657
1075958 화장 스폰지로 지우시나요? 뭐로 지우세요? 8 ㅇㅇ 2020/05/15 1,491
1075957 인간수업 보고ㅡ스포있음 6 ... 2020/05/15 2,334
1075956 재난지원금 주소지와 현재 주거지가 다른데 2 ... 2020/05/15 855
1075955 팬텀 고영열은 머리가 굉장히 좋네요 14 싱어 2020/05/15 3,234
1075954 외국에 팬텀싱어 같은 프로 있으면 좀.. 2 the 2020/05/15 903
1075953 밥을 맛있게 하는방법 4 신세계 2020/05/15 2,270
1075952 82 회원가입 몇 년째 안 되고 있나요? 1 .. 2020/05/15 2,116
1075951 남편과 궁합이 너무안맞아요 24 정말 2020/05/15 10,087
1075950 온라인상에서 만난 사람을 존경할 수 있네요 5 .. 2020/05/15 1,537
1075949 아우. 트로트. 멀미날라고 그래요. 9 ㅇㅇ 2020/05/15 2,769
1075948 윤미향 할머니들을 위한 부동산, 펜션으로? 53 어디가 끝 2020/05/15 4,223
1075947 비데가 그렇게 수출 인기라고 12 ㅇㅇ 2020/05/15 3,787
1075946 비만유전자 진짜 있나요? 4 Irene 2020/05/15 1,650
1075945 다스뵈이다 115회 5 ... 2020/05/15 925
1075944 궁금한 이야기 y 가해자 심씨 뻔뻔하기가 7 슬픔 2020/05/15 3,264
1075943 남자라면 이 세가지 중 한개도 없으면 살기 불편, 타인에게 무시.. 24 Mosukr.. 2020/05/15 6,181
1075942 약속 취소되면 좋아하시는 분들 이유가 뭔가요? 27 ..... 2020/05/15 5,065
1075941 Y 보고 계시죠? 3 ㅇㅇ 2020/05/15 1,730
1075940 김호중 영화 만든대요. 7 ㅇㅇ 2020/05/15 4,145
< 24171 24172 24173 24174 24175 24176 24177 24178 24179 24180 >> 이전 자유게시판
게시판 검색