올리브유 채소 볶음(?) 감사해요
작성일 : 2020-04-28 14:40:06
2997182
살이 빠지거나 하진 않았지만...
덕분에 아침 메뉴 건강하게 해결 중입니다
댓글 달다가 생각이 나서 감사 인사 드려요
그리고 오늘 발견한건...
저는 기름 튀는게 싫어서 작지만 좀 깊은 냄비에 볶다가
뚜껑 덮고 채소가 부드럽게 익도록 좀 두거든요
잘 익지 않는 채소부터 넣어 기름만 코팅하듯이 가볍게 볶고
불 끄고 계란 하나 톡 깨뜨려 노른자 깨지지 않게 한 구석에 넣어놓고 뚜껑 닫고 커피 내리면서 한 5분 보내면 계란까지 부드럽게 익어있어요. 밥 없이 빵 한두조각 더하면 탄단지에 채소까지 모두 ㅎㅎ
참고로 저는 하이라이트라 잔열이 오래 남는 것 같기도 하네요.
IP : 59.5.xxx.106
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1108373 |
인사동에서 무쇠 주전자 샀는데 손잡이가 노끈으로 감겨있거든요 5 |
.. |
2020/08/22 |
2,035 |
1108372 |
노트북은 아예 존재하지않았다 4 |
조국 |
2020/08/22 |
1,553 |
1108371 |
코로나로 우울하시죠?웃긴 얘기 풀어보아요. 13 |
피식 |
2020/08/22 |
3,063 |
1108370 |
'수술실 CCTV 설치' 靑 청원 20만 동의.. 공식 답변 요.. 2 |
의료법개정 |
2020/08/22 |
1,033 |
1108369 |
"개신교는 목사들좀 그만 찍어내라" 16 |
fourst.. |
2020/08/22 |
1,957 |
1108368 |
지금 상황이 좋지 않다고 봐요... 무척 조심합시다. 6 |
함석집꼬맹이.. |
2020/08/22 |
3,596 |
1108367 |
덴탈마스크 안전한거 맞죠? 14 |
ㅈㅓ |
2020/08/22 |
6,249 |
1108366 |
복지부...필요할 때만 부려먹겠다네요. 22 |
.. |
2020/08/22 |
1,987 |
1108365 |
"관련 없다"더니..교회서 '광복절 집회 계획.. 1 |
뉴스 |
2020/08/22 |
1,048 |
1108364 |
일년 정도 더 크겠다는데.. 3 |
중3 여학생.. |
2020/08/22 |
1,428 |
1108363 |
이제껏 허위?사라진 매물(부동산) 4 |
ㅇㅇ |
2020/08/22 |
1,795 |
1108362 |
피임약(?) 먹고 생리 건너 뛰는 거요 1 |
happy |
2020/08/22 |
1,267 |
1108361 |
첩약의 급여화를 반대하는 이유 37 |
로즈마리 |
2020/08/22 |
2,077 |
1108360 |
코로나 때문에 신경증 걸린거 같아요 1 |
ㅁㄹ |
2020/08/22 |
1,156 |
1108359 |
김치 대체할 오래가는 밑반찬 없을까요... 8 |
ㅇㅇ |
2020/08/22 |
3,664 |
1108358 |
속보]서울시 "광화문집회 참가자 1만8,000명 검사완.. 47 |
보고 배워라.. |
2020/08/22 |
6,054 |
1108357 |
문재인 정부가 한의학 밀어주는 이유 ?? 27 |
음 |
2020/08/22 |
2,536 |
1108356 |
왜 교회는 국가 방침에 따르지 않는 걸까요 21 |
아시는분 |
2020/08/22 |
2,239 |
1108355 |
문통은가만있는데 공격하는것들 18 |
ㄱㄴㄷ |
2020/08/22 |
1,092 |
1108354 |
치즈스틱 6개 튀겨서 먹고있는데 7 |
말려줘 |
2020/08/22 |
2,266 |
1108353 |
부산기독교총연합회 비대면 예배 거부..내일 현장 예배 강행 30 |
fourst.. |
2020/08/22 |
3,067 |
1108352 |
저는 열등의식이라고 봅니다. 11 |
sj |
2020/08/22 |
2,924 |
1108351 |
우리나라도 쿠바처럼 8 |
예방 |
2020/08/22 |
1,729 |
1108350 |
의사를 이런식으로 뽑으면 어떨까요 9 |
..... |
2020/08/22 |
980 |
1108349 |
44살소개팅만 나가면 19 |
창밖엔비 |
2020/08/22 |
7,904 |