올리브유 채소 볶음(?) 감사해요
작성일 : 2020-04-28 14:40:06
2997182
살이 빠지거나 하진 않았지만...
덕분에 아침 메뉴 건강하게 해결 중입니다
댓글 달다가 생각이 나서 감사 인사 드려요
그리고 오늘 발견한건...
저는 기름 튀는게 싫어서 작지만 좀 깊은 냄비에 볶다가
뚜껑 덮고 채소가 부드럽게 익도록 좀 두거든요
잘 익지 않는 채소부터 넣어 기름만 코팅하듯이 가볍게 볶고
불 끄고 계란 하나 톡 깨뜨려 노른자 깨지지 않게 한 구석에 넣어놓고 뚜껑 닫고 커피 내리면서 한 5분 보내면 계란까지 부드럽게 익어있어요. 밥 없이 빵 한두조각 더하면 탄단지에 채소까지 모두 ㅎㅎ
참고로 저는 하이라이트라 잔열이 오래 남는 것 같기도 하네요.
IP : 59.5.xxx.106
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1118796 |
Mbc에서 노회찬의원님 나와요 4 |
지금 |
2020/09/17 |
792 |
| 1118795 |
초중고 학부모님들은 스트레스를 어떻기 푸세요? 10 |
ㅡ |
2020/09/17 |
2,372 |
| 1118794 |
과탐 시험시간 문항수 어떻게 되나요? 2 |
.. |
2020/09/17 |
2,063 |
| 1118793 |
혼전계약서는 아무 의미가 없군요 14 |
hap |
2020/09/17 |
6,180 |
| 1118792 |
노래제목 아시면.. 2 |
... |
2020/09/17 |
736 |
| 1118791 |
10시30분 정준희의 해시태그 26회 ㅡ 심각한 언론계 .. 3 |
본방사수 .. |
2020/09/17 |
825 |
| 1118790 |
배추김치 어디에서 사드세요? 2 |
레드 |
2020/09/17 |
2,457 |
| 1118789 |
요양등급신청 반려됐어요ㅠ 18 |
^^ |
2020/09/17 |
6,510 |
| 1118788 |
346명 추락사한 보잉 737맥스 여객기, 기체결함 알고도 묵인.. 2 |
뉴스 |
2020/09/17 |
3,175 |
| 1118787 |
세면대 자동 폼업이 고장났는데 8 |
나마야 |
2020/09/17 |
1,588 |
| 1118786 |
인스타에 사기병작가님. . 4 |
ㄱㅂㅅ |
2020/09/17 |
2,149 |
| 1118785 |
노워시 린스나 트리트먼트 추천해주세요. 2 |
베베 |
2020/09/17 |
1,020 |
| 1118784 |
홍삼 먹으면 어때요? 11 |
... |
2020/09/17 |
3,162 |
| 1118783 |
오래된 영화인데 브레이브하트 이제 봤네요 4 |
.. |
2020/09/17 |
1,392 |
| 1118782 |
중2아들을 씻게한 비누를 찾고 있어요 ~^^;; 21 |
비누향기 |
2020/09/17 |
8,388 |
| 1118781 |
맛남의 광장 뭔가요 3 |
.. |
2020/09/17 |
3,257 |
| 1118780 |
에어컨을 깜박 켜놓고 왔는데 괜찮을까요 5 |
........ |
2020/09/17 |
2,063 |
| 1118779 |
갑상선 초음파 할 때 다른 종양도 보이는건가요? 8 |
목 |
2020/09/17 |
1,915 |
| 1118778 |
간호사로 일한지 10년이 넘었는데 이런 경우는 처음 보네요 32 |
... |
2020/09/17 |
21,588 |
| 1118777 |
(나도) 늦게 덜 늙는 법을 알려주마 21 |
목요일 |
2020/09/17 |
6,308 |
| 1118776 |
네모로 온통 깨졌던 노트북이 저절로 복구됐어요;; 4 |
이건뭐지 |
2020/09/17 |
1,752 |
| 1118775 |
밝은 새치염색약 5 |
... |
2020/09/17 |
2,223 |
| 1118774 |
국민연금 11년쯤 들었는데 몇년 더 듣는 게 좋은가요 6 |
국민연금 |
2020/09/17 |
2,842 |
| 1118773 |
가르시니아 부작용 글 안보셨어요? 7 |
부작용. |
2020/09/17 |
3,877 |
| 1118772 |
칼국수면으로 크림파스타 만들었는데 맛있네요 7 |
.. |
2020/09/17 |
2,594 |
