인스타에 오ㄸ맘 같은 홈트 하는 육아맘이 하는 것 추천 좀.

[ㅡㅜ]

즐겨보는건 아니고 어쩌다 한번 전에 이슈있어 한번 봤는데

휴직중에 살만쪄있는 저를 보니 같은 애키우는 엄마로서 챙피하는 생각도 들고..ㅠㅠ 몸도 이곳저곳 아파오니 나는 왜이렇게 사나 싶어지는데
뭐 딱히 홈트만으로 저 몸 만든것도 아니고 타고났겠지만

홈트 같은 거 좀 효율성 있게 따라 할 수있게 보고 경각심 일으킬만한 인스타 좀 추천해주세요

[..]

홈트를 인스타로?
강하나 스트레칭 유툽 추천드려요.
이 분은 호흡까지 같이 해주셔서좋아요.
운동할때 동작마다 들숨날숨 중요하다고 배웠거든요.