흐아~~~~
무려 살이 2kg 이나 붙어 있네요 ㅠㅠ
고작 키 163인 여자예요
잠이 많이 온다하니, 주위에서 살 찌려나보네 ? 라고 하던데
잠 많이 오는 시기에 살 많이 찌니 조심해야 하나요?
어떻게 이 난관을 극복해야 할까요?
늘 마름을 유지하다가 30대 되서 몸매가 둔탁해져가지고;
지금 간헐적 단식을 해야 하나 뭘 해야 하나
고민중이예요
운동은 매번 규칙적으로 합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 오는게 살찌는 신호인가요?
잠이 오면 조회수 : 2,146
작성일 : 2020-04-20 15:12:17
주말에 조금 넉넉하게 먹고 잠이 몰려오길래 푹 잤어요
IP : 218.146.xxx.65
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'20.4.20 3:15 PM (39.7.xxx.107) - 삭제된댓글다년간 경험 끝에 깨달은 가장 확실하게 살 찌는 방법이
먹고 자는 거더라고요
1일1식으로 그것도 소식으로 식단 가져가면
먹고 자도 안 찌는데
배부르게 먹고 식곤증에 자면 당연 살쪄요
일어나서 저녁이든 아침이든 또 먹잖아요
운동으로 소비하는 칼로리야
피자 한 조각 먹으면 사라지는 것....
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