수면제 복용해도 될까요

[ㅇㅇ]

갑자기 이명이 생긴지 3주 넘었어요. 귀에서 소리가 나기 전에도 새벽에 자주 깼는데 집에 있으니 피곤하고 졸리고 함 낮잠자도 되고 하니 힘든 줄 몰랐는데







귀에서 소리가 나니 자다 깨는게 너무 힘들어요. 소리가 나니 다시 잠드는데 걸리는 시간도 더 걸리고 계속 선잠 자는 느낌. 눈감고 누워있는 시간이 긴 것 같아요. 벌써 한달 다 되가는데 수면제 먹어볼까요?







이비인후과가니 혈액순환제 안정제 먹는데 효과가 그닥이라 한의원서 침맞고 있어요. 소리나는 거도 싫지만 자다 깨서 그 소리를 들어야 하는 게 더 힘드네요.







잠 푹 자는 게 소원이예요ㅠ



10시40분쯤 들어가서 30분 안에 잠들고 새벽에 5번 이상 깨는 것 같아요. 햇볕보며 1시간 걸으면 좋다해서 지난 주 비오는 날 빼고 4번 걸었는데 똑같아요.







자기 전에 마그네슘도 먹고 있구요.







하, 제발 경험 좀 나눠주세요. 한의사님은 지난주포함 2주 침치료해보고 안됨 한약먹자시는데 그 시간이 아득하게 느껴집니다.



동네내과 가서 일주일치만 받아 먹어볼까요?



수면제는 일주일먹고 못끊는 약인가요?

[ᆢ]

저도 갑자기 이명이 생긴지 2주 되었는데요
처방받는 약이 스테로이드ㆍ혈관확장제 ㆍ이명 개선제ㆍ 수면제ㆍ이렇게 주네요
저는 심한 어지러움도 동반되었어요ㆍ
일단 불면이 이명을 발생 시키기도 한다니 약하게 처방 받아 보세요
수면제 먹어도 긴 시간은 못자지만 조금 도움은 되네요ㆍ아침에 멍한 느낌은 사라진 듯 해요 ᆢ저도 조금만 먹고 안먹을 거예요

[ㅇㅇ]

수면제라도 먹고 푹자는 게 좋겠네요. 댓글감사합니다. 지금도 낮에 너무 피곤하고 그렇진 않은데 몸은 아마 피곤하겠지요? 밤에 자꾸 깨니 커피끊은지 오래고 잠이 보약이라는 말이 진짜네요.

[너무]

잠못자면 당연히 수면제 드시고 푹 주무시는게 나아요 ㅠ 넘 겁내지 마세요 저는 안정제 먹고 그나마 잠을 푹 자던 시기가 있었는데 정말 잠만 잘자도 내게있던 병들이 많이 호전됩니다

[ㅇㅇ]

이비인후과에서 주는 안정제 반알은 수면엔 별 도움이 안되네요ㅠ 정신건강의학과가서 처방받아야되나요? 동네내과가도 될까요?

[이게]

뭐든 특히 수면은 한번 불면을 겪으면 습관이 되기 때문에 의사처방에 맞게 잠을 자는게 맞다고 봅니다. 낮의 1시간 걷기는 정말 특효약이구요. 저는 걸은 날과 안 걸은 날 잠의 질이 차이 나는걸 확실히 알아요.

[ㅇㅇ]

저는 걸어도 왜 효과가 없는 걸까요? ㅠ 지난 주 비오는 날 빼고 뒷산 한시간 걷기를 4일 했거든요. 좀더 꾸준히 걸어봐야 할까요? 집콕만 했더니 활동이 없어 그런가 했는데 걸어도 그러니 ㅠ

[한의원ㅠ]

제가 한동안 불면증으로 유명한 한의원가서 침맞고 3주정도? 그래도 안돼서 비싼 한약먹었는데 하나도 도움안됐어요ㆍ그냥 내과가서 수면제 처방받고 반알씩먹어도 완전
잠잘오고 아침도 개운하구요ㆍ며칠먹다가 걷기하루 2시간 하니 수면제없이도 완전 잠이잠이
쏟아지더라구요ㆍ그뒤론 걷는거 1시간 천천히 하고도
숙면취해요ㆍ그냥 처방받고 푹주무세요ㆍ
그뒤로 수면제에 의존하지 않게 운동하시면 고대로 숙면유지해요

[,,,]

수면제 효과가 일이년은 좋은데 불면증이 고쳐지지 않으면 그후에는
약의 용량을 늘려도 효과가 없어요.
수면제 먹어도 잠 못들어 해요.
이명 치료에 집중해 보세요.

[@@]

재가 이명은 아니고 이석증 땜에 고생했는데 그때도 원글님처럼 불면증이 원인인듯 했어요,
무슨 수를 써서라도 자려고 노력 많이 했구요,
안되면 감기약이나 아스피린이라도 먹고 자고.
멜라토닌이라도 드셔보세요, 수면제보다 일단 멜라토닌 3미리짜리 드셔보시고 ,두알까진 된다내요,
저는 밀라토닌 5미리면 그냥 저도 모르게 자요, 일단 잠 안오면 먹고 눕습니다.
멜라토닌 젤리라고 슬립웰 추천 받아서 샀어요

[ㅇㅇ]

감사해요. 멜라토닌 알아볼게요. ㅠㅠ 오늘 피로감이 최고조라 일찍자고 싶은데 벌써부터 자는게 두렵네요.