스쿼트 20x3세트 했더니 죽을거 같네요
작성일 : 2020-04-18 20:16:19
2991060
다리가 후들거리고 땀이 뻘뻘나고 어지러워요;;
원래 스쿼트가 고강도 운동인건지
제 체력이 저질인건지
걷기 외에는 근력운동 안해본 1인입니다..ㅠ
IP : 39.7.xxx.118
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.4.18 8:20 PM
(61.253.xxx.184)
할 생각도 안해요
하다가 병생길것같은 자세
2. ////
'20.4.18 8:42 PM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
한꺼번에 그만큼 하셨어요?
조금씩 늘려가야죠
갑자기 그리 많이 하면 근육이 놀래요
무릎도 아플수 있구요
3. 레베카
'20.4.18 8:46 PM
(14.35.xxx.185)
매일매일 하시면 500개 1000개도ㅜ하실날이 올겁니다..
4. ...
'20.4.18 9:13 PM
(125.177.xxx.135)
-
삭제된댓글
그 정도는 아무 것도 아니예요
부지런히 하세요
5. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
-
삭제된댓글
이게 처음 하는거로는 많이 하는거였군요.. 그냥 기본인줄 알고
10개씩 3세트 정도부터 다시 시작해야겠네요...
6. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
조금 줄이면서 꾸준히 해야겠네요ㅠㅠㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1071798 |
비싼 가죽 소파관리 어찌 하시나요? 7 |
하루 |
2020/05/04 |
1,817 |
| 1071797 |
지금 집안에서 더운거 정상인가요? 10 |
흠 |
2020/05/04 |
2,870 |
| 1071796 |
원래 suv 가 승차감이 별로인가요? 35 |
.. |
2020/05/04 |
7,646 |
| 1071795 |
국산 덴탈마스크 어디서 사면 되나요? 4 |
ㅇㅇ |
2020/05/04 |
4,022 |
| 1071794 |
새댁인데 질문있어요 (결혼 후 중요한것) 3 |
l궁금 |
2020/05/04 |
2,589 |
| 1071793 |
드디어 기숙사 들어가는 고3 아이 9 |
고3엄마 |
2020/05/04 |
2,581 |
| 1071792 |
재명이가 괴롭히던,부천 재정 확보해서 결국 4인가구 100만원 .. 32 |
이재명들어라.. |
2020/05/04 |
3,448 |
| 1071791 |
옛날드라마 보고또보고...뒷목잡는 드라마네요 5 |
... |
2020/05/04 |
2,364 |
| 1071790 |
동네 분위기라는게 있나요,,?수지 어때요? 16 |
지유 |
2020/05/04 |
4,254 |
| 1071789 |
유기나 실버나 관리 귀찮은건 마찬가지네요 3 |
흑흑 |
2020/05/04 |
988 |
| 1071788 |
침구살때 무늬랑 색상을 못 정하겠어요 12 |
이수만 |
2020/05/04 |
1,930 |
| 1071787 |
군자동으로 이사하려고 하는데 어떨까요... 6 |
.... |
2020/05/04 |
1,656 |
| 1071786 |
자동차 명의이전하려는데요 5 |
mm |
2020/05/04 |
1,053 |
| 1071785 |
화양연화 보시는 분~ 2 |
TVN |
2020/05/04 |
2,070 |
| 1071784 |
이런 남자 2 |
... |
2020/05/04 |
987 |
| 1071783 |
존 르 카레 팬분들께 희소식 5 |
존 |
2020/05/04 |
1,137 |
| 1071782 |
폭식중ㅠㅠ 8 |
... |
2020/05/04 |
2,299 |
| 1071781 |
띄어쓰기 등등 맞춤법 5 |
ㄱㄴㄱㄴ |
2020/05/04 |
1,014 |
| 1071780 |
섬유 유연제 향기 찾아요!!!! |
더워요 |
2020/05/04 |
783 |
| 1071779 |
"아까도 말씀드렸지만" 이말을 자주들어요 13 |
ㅇㅇ |
2020/05/04 |
3,237 |
| 1071778 |
부부의 세계 이태오 아나바다운동이냐 4 |
@@ |
2020/05/04 |
2,655 |
| 1071777 |
이사후 에어컨 설치비 6 |
에어컨 |
2020/05/04 |
1,861 |
| 1071776 |
일 나가는 날 말고는 로션도 안 바르게 되는데 피부에 안좋겠죠?.. 1 |
ㅎㅎ |
2020/05/04 |
1,480 |
| 1071775 |
무릎수술한 어른들에게 필요한 물건 혹시 있을까요? 6 |
mm |
2020/05/04 |
1,053 |
| 1071774 |
재난지원금 위해 깎인 예산 살펴보니.. SOC 쪽지 예산이 상당.. 5 |
ㅁㅁㅁ |
2020/05/04 |
1,659 |
