스쿼트 20x3세트 했더니 죽을거 같네요
작성일 : 2020-04-18 20:16:19
2991060
다리가 후들거리고 땀이 뻘뻘나고 어지러워요;;
원래 스쿼트가 고강도 운동인건지
제 체력이 저질인건지
걷기 외에는 근력운동 안해본 1인입니다..ㅠ
IP : 39.7.xxx.118
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.4.18 8:20 PM
(61.253.xxx.184)
할 생각도 안해요
하다가 병생길것같은 자세
2. ////
'20.4.18 8:42 PM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
한꺼번에 그만큼 하셨어요?
조금씩 늘려가야죠
갑자기 그리 많이 하면 근육이 놀래요
무릎도 아플수 있구요
3. 레베카
'20.4.18 8:46 PM
(14.35.xxx.185)
매일매일 하시면 500개 1000개도ㅜ하실날이 올겁니다..
4. ...
'20.4.18 9:13 PM
(125.177.xxx.135)
-
삭제된댓글
그 정도는 아무 것도 아니예요
부지런히 하세요
5. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
-
삭제된댓글
이게 처음 하는거로는 많이 하는거였군요.. 그냥 기본인줄 알고
10개씩 3세트 정도부터 다시 시작해야겠네요...
6. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
조금 줄이면서 꾸준히 해야겠네요ㅠㅠㅎㅎ
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