스쿼트 20x3세트 했더니 죽을거 같네요
작성일 : 2020-04-18 20:16:19
2991060
다리가 후들거리고 땀이 뻘뻘나고 어지러워요;;
원래 스쿼트가 고강도 운동인건지
제 체력이 저질인건지
걷기 외에는 근력운동 안해본 1인입니다..ㅠ
IP : 39.7.xxx.118
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.4.18 8:20 PM
(61.253.xxx.184)
할 생각도 안해요
하다가 병생길것같은 자세
2. ////
'20.4.18 8:42 PM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
한꺼번에 그만큼 하셨어요?
조금씩 늘려가야죠
갑자기 그리 많이 하면 근육이 놀래요
무릎도 아플수 있구요
3. 레베카
'20.4.18 8:46 PM
(14.35.xxx.185)
매일매일 하시면 500개 1000개도ㅜ하실날이 올겁니다..
4. ...
'20.4.18 9:13 PM
(125.177.xxx.135)
-
삭제된댓글
그 정도는 아무 것도 아니예요
부지런히 하세요
5. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
-
삭제된댓글
이게 처음 하는거로는 많이 하는거였군요.. 그냥 기본인줄 알고
10개씩 3세트 정도부터 다시 시작해야겠네요...
6. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
조금 줄이면서 꾸준히 해야겠네요ㅠㅠㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1067187 |
노래 only you로 시작하는 러브송 제목이 뭘까요? 7 |
우리 |
2020/04/19 |
1,858 |
| 1067186 |
현재 해외에서 한국을 ‘제 1세계’로 부르는 이유(펌) 2 |
ㅅㄱ |
2020/04/19 |
3,816 |
| 1067185 |
디카페인커피 파는 프랜차이즈가 6 |
ㅇㅇ |
2020/04/19 |
1,434 |
| 1067184 |
오리온 와클이 그리우신 분들 9 |
그리움 |
2020/04/19 |
1,476 |
| 1067183 |
2만원짜리 염색 미용실 안가는게 낫나요? 10 |
염색 |
2020/04/19 |
6,690 |
| 1067182 |
중등, 초등 학교 언제쯤 갈 수 있을까요? 5 |
애들 게임중.. |
2020/04/19 |
2,463 |
| 1067181 |
엄마부대봉사단 주옥순 근황.jpg 15 |
미친것 |
2020/04/19 |
8,091 |
| 1067180 |
사람 싫어지는거 10 |
일랑 |
2020/04/19 |
3,271 |
| 1067179 |
여러분..저도 화살기도 부탁드려도 될까요? 75 |
기도 |
2020/04/19 |
4,022 |
| 1067178 |
민주, ‘일하는 국회법’ 추진 전망…"일할 사람을 국회.. 19 |
일하는국회 |
2020/04/19 |
2,161 |
| 1067177 |
그릇을 팔아야 하는데 어디에다 내놓아야 할까요? 14 |
평화시장 |
2020/04/19 |
3,518 |
| 1067176 |
감자탕 너무 비싸요.. 24 |
엄마 |
2020/04/19 |
6,934 |
| 1067175 |
감자도지사님께서 아스파라거스 파신데요 38 |
아스파라거스.. |
2020/04/19 |
6,157 |
| 1067174 |
차명진이 앞으로도 민주당 살릴거같아요. 7 |
ㅇㅇ |
2020/04/19 |
3,217 |
| 1067173 |
퀸침대에 킹매트리스 문제 생길까요? 2 |
... |
2020/04/19 |
1,085 |
| 1067172 |
무코타에 버금가는 제품 있나요? 트리트먼트 추천부탁! 9 |
헤어 |
2020/04/19 |
3,078 |
| 1067171 |
전국민 지급 또 말바꾸는 미통당 ( feat.쳐키) 17 |
기레기아웃 |
2020/04/19 |
3,624 |
| 1067170 |
인덕션 aeg쓰시는 분! Lock어떻게 해제하나요?ㅜ 3 |
... |
2020/04/19 |
3,657 |
| 1067169 |
이스라엘 국방부 트윗 7 |
너무잘함 |
2020/04/19 |
3,112 |
| 1067168 |
9시40분 KBS1 저널리즘 J ㅡ 교묘 혹은 뻔뻔 ㆍㆍ총.. 2 |
본방사수 .. |
2020/04/19 |
1,513 |
| 1067167 |
내일 종편 재승인 결과 발표 전에 방통위에 전화해주세요. 2 |
종편재승인 .. |
2020/04/19 |
1,550 |
| 1067166 |
독일 유력지 빌트 중국 최대 히트수출품은 코로나 .세계 경제 보.. 14 |
adg |
2020/04/19 |
3,280 |
| 1067165 |
이낙연 아들이 27 |
ㅇㅇ |
2020/04/19 |
22,796 |
| 1067164 |
염색약은 남은것 어쩌나요? 7 |
으 |
2020/04/19 |
9,503 |
| 1067163 |
日 마스크 색깔도 지정 - 흰색만 써라 21 |
융통성1도없.. |
2020/04/19 |
4,595 |
