스쿼트 20x3세트 했더니 죽을거 같네요
작성일 : 2020-04-18 20:16:19
2991060
다리가 후들거리고 땀이 뻘뻘나고 어지러워요;;
원래 스쿼트가 고강도 운동인건지
제 체력이 저질인건지
걷기 외에는 근력운동 안해본 1인입니다..ㅠ
IP : 39.7.xxx.118
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.4.18 8:20 PM
(61.253.xxx.184)
할 생각도 안해요
하다가 병생길것같은 자세
2. ////
'20.4.18 8:42 PM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
한꺼번에 그만큼 하셨어요?
조금씩 늘려가야죠
갑자기 그리 많이 하면 근육이 놀래요
무릎도 아플수 있구요
3. 레베카
'20.4.18 8:46 PM
(14.35.xxx.185)
매일매일 하시면 500개 1000개도ㅜ하실날이 올겁니다..
4. ...
'20.4.18 9:13 PM
(125.177.xxx.135)
-
삭제된댓글
그 정도는 아무 것도 아니예요
부지런히 하세요
5. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
-
삭제된댓글
이게 처음 하는거로는 많이 하는거였군요.. 그냥 기본인줄 알고
10개씩 3세트 정도부터 다시 시작해야겠네요...
6. ...
'20.4.18 9:14 PM
(39.7.xxx.118)
조금 줄이면서 꾸준히 해야겠네요ㅠㅠㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1072904 |
인간수업 시즌2가 기다려져요 6 |
날씨좋아요 |
2020/05/07 |
1,810 |
| 1072903 |
패왕별희 봤습니다. 2 |
장국영도 안.. |
2020/05/07 |
950 |
| 1072902 |
혼자하는 영어 리스닝은 어떤방법이 좋을까요? 9 |
영어고민 |
2020/05/07 |
1,985 |
| 1072901 |
예전 남자 탤런트 이름 좀 찾아주세요 4 |
. . . |
2020/05/07 |
1,635 |
| 1072900 |
더불어민주당 투표하네요 16 |
당원 |
2020/05/07 |
1,941 |
| 1072899 |
욕실에서옆으로 넘어졌는데 ..팔이 잘 안올라가요. 3 |
다침 |
2020/05/07 |
1,869 |
| 1072898 |
폐에 결절있으면 여성호르몬제 못 먹나요? 4 |
결절 |
2020/05/07 |
1,457 |
| 1072897 |
빵 반죽 발효 후 냉장보관 해도 되나요? 6 |
빵빵빵 |
2020/05/07 |
6,813 |
| 1072896 |
5월7일 코로나19 확진자 4명(해외유입3명/ 지역발생1명) 4 |
ㅇㅇㅇ |
2020/05/07 |
1,455 |
| 1072895 |
노래 멤버 구해요 (근데 제가 왜 이럴까요) 9 |
갑자기 왜 |
2020/05/07 |
1,069 |
| 1072894 |
치후360 s9 처음 돌렸는데요. 8 |
... |
2020/05/07 |
943 |
| 1072893 |
외화정기예금 2 |
외화 |
2020/05/07 |
1,303 |
| 1072892 |
학원강사에게 받은 자료보니 기분 상합니다 3 |
소희 |
2020/05/07 |
3,104 |
| 1072891 |
키톡에 발효빵 질문 5 |
빵순이 |
2020/05/07 |
1,256 |
| 1072890 |
초스피드 초간단 햇양파 요리 강추요!^^ 20 |
릴리~~ |
2020/05/07 |
4,565 |
| 1072889 |
심재철..현금살포로 총선패배..포퓰리즘 극성부릴까 걱정&.. 10 |
.... |
2020/05/07 |
1,285 |
| 1072888 |
아차산 워커힐호텔 가보신 분? 11 |
궁금 |
2020/05/07 |
3,304 |
| 1072887 |
다우닝 가구 브랜드 어떤가요? 7 |
nora |
2020/05/07 |
2,700 |
| 1072886 |
오늘 유시민 이사장 토크쇼 출연 18 |
... |
2020/05/07 |
2,833 |
| 1072885 |
방금 유방 초음파 검사 받았어요... 5 |
아기사자 |
2020/05/07 |
3,313 |
| 1072884 |
뒤늦게 품위녀를 봤어요. 4 |
품위녀 |
2020/05/07 |
2,628 |
| 1072883 |
[영어 고수님] '엇나간 사랑' 영작 어떻게 하면 좋을까요? .. 6 |
00 |
2020/05/07 |
967 |
| 1072882 |
이노래 제목 가수 아실까요? 1 |
노래 |
2020/05/07 |
799 |
| 1072881 |
거슬리는 광고와 편안하고 듣기좋은 광고 3 |
ㅇㅇㅇ |
2020/05/07 |
968 |
| 1072880 |
엄마... 3 |
Hoho |
2020/05/07 |
1,737 |
