무거운거 드는일 5년을 했어요 저 진짜 체력 좋은데 쉬는 날

[ᆢ]

진짜 쑤신다는 말이 뭔지 알것같아요 무거운거 드니 팔관절이아파요
아직 애들 때문에 더 일해야하는데
뭐 어떻게 해야지 좋을까오?

[행동]

무거운거 드는거ㆍ무릎ㆍ고관절에 다무리가요ㆍ
운동하는거랑은 다르죠ㆍ다른일로 바꾸는건 힘드나요?

[무거운거?]

무슨일인지 알고싶은데... 대단 하시네요~
5년동안...

[‥]

계속 일해야 하시면 관절에 부담이 덜 되도록 근력운동을 집중적으로 해보세요‥근육스트레칭도 자주 해주고 근육이 유연해지도록 콜라겐도 챙겨 드시구요~ 나이드니 근육도 약해지고 뻣뻣해지는 느낌이라 더 관절이 아프더군요‥인대도 염증 생기는지 관절 부위가 아파요 ㅠ

[...,]

다니시면서 이직을 계속 알아보세요.
골병듭니다.

[마트 노동자들]

상자 들 일이 많은데, 상자 표면이 매끈하고 손잡이가 없어서

엄청 몸이 힘드시더라고요. 그래서 상자에 손잡이 구멍 뚫자,

그런 운동 했었는데..님 덕에 생각나서 검색해보니

마트노조가 쟁취해냈네요. 다행입니다..

많이 쓰면 대책 없어요. 운동 하시고 찜질하시는 게 그나마 최선이고

보조 기구 같은 걸 써보실 수는 없나요? 그리고 같은 일 하는

다른 동료들과 의논해보세요. 산재는 기업입장에서도 골치 아프니까.

[별동산]

저랑 똑같으세요. 저도 물류센터에서 안전화 신고 일한 지 오년. 무거운 거 많이 들어서 허리 고관절 여기저기 많이 안 좋아졌어요. 아침에 일어날 때 에구구구 소리가 저절로 나요. ㅜ ㅜ

[돈]

돈이 생기는 대신에 골병이 드는거죠
저도 몸 쓰는 일하는데 어깨가 계속 아파서
침 한달동안 맞아도 여전히 아파서 정형외과
가니 오십견 이라네요
다행히 심한건 아니라서 약 먹고 물리치료 해야되는데 일마치고 갈꺼 생각하니 한숨만 나오네요
남편은 아프면 일 그만두라고 하는데 그게 쉽지가
않네요