변비로 고생하시는 분들 마그네슘 드세요~

[팁이될까]

워낙 잘 안 먹는 사람이라 쾌변이 어려워서 그동안 변비약 상용하며 살았습니다.

1년 전부터 자다가 종아리 근육이 뭉치는 현상 땜에 잠깨기 일쑤여서 마그네슘을 복용하기 시작했어요.

근데, 근육 마비현상도 사라졌지만 너무너무 쾌변이 잘 이루어지는 거예요.

저는 독신자라  먹을거리나 생활습관에서 다른 변화 요소는 전혀 없습니다. 

오히려 재택근무로 돌아서면서 운동까지 안 해서 활동량은 현저히 줄었는데 

먹는 것들이 소화도 잘 되고 흐뭇므흣하게 잘 배설되는군요.

하루 섭취량이 많을 땐 하루 두세 번도 봅니다. (그래봐야 일반인들 삼분의 일 정도 섭취함.)

아주 건강한 색으로 잘 빠져나와요.  -_-

방금 오늘 두 번째 화장실 다녀와서 변비로 고생하시는 분들 마그네슘 함 드셔보시라는 권고를 .... 

[어느제품]

어디서 사셨어요?

[음]

캐나다 제품 먹다가 지난 달엔 우리나라 종근당 걸로 바꿨어요.
마그네슘은 칼슘과 먹어야 섭취가 잘 된다는데 칼슘, 아연 비타민 d 복합제예요.
온라인 모 쇼핑몰에서 구매했고요.

[ㅇㅇㅈ]

종근당 칼슘제 저장

[어느제품]

감사합니다~~
여기 자주 올라오는 해외 직구제품은 제가 안하는지라서요. ㅎ
잘 먹겠습니다~~

[쓸개코]

저도 다리 저릴때가 있거든요. 물론 변비도;
장쾌력을 상비해두긴하는데 마그네슘도 기억해둘게요.
뭐가 더 제게 맞을지는 복용을 해봐야겠죠~

[ㅇㅇ]

약국에 팔아요
마그밀정이예요

[변비엔]

장쾌력이죠. 82에서도 유명한.

[ㅁㅁㅁ]

종근당 마그밀정 인가봐요
저는 변비때문에 야채 신경써서 먹는데도
쉽지 않을 때가 많은데요
한 번 복용해 볼께요

[가을]

조산기 때문에 병원에서 1달동안 누워만 있었어요. 먹고 누워만 있는데다가 배에 힘주면 안되니 당연히 변비였는데 마그네슘옥사이드라고 써있는 흰색 알약 먹으면 해결되었어요~ 마그네슘 옥사이드는 처방약인데 마그네슘 비타민만 먹어도 되나봐요~

[...]

변비에 마그네슘이군요.
최근에 마그네슘 복합체 먹고있는데...

[....]

변비 처방 저장.
감사

[ᆢ]

먹어봐야겠네요

[아 진짜요?]

제가 아침에 우유를 마셔야 변비가 해결되는데 간헐적 단식으로 그게 어려웠어요. 그러다보니 변비가 습관이었는데 마그네슘 먹어봐야겟네요.