꿀을 어떻게 건강하게 먹을 수 있을까요?

[맛있는]

당 섭취를 제한하는 편인데 꿀 선물을 받았어요, 고마워서 그냥 먹으려고 하는데 

빵을 아주 가끔만 먹어서 발라먹는 용도 말고 좀 잘 소비하는 방법 없을까요?

고수님들의 조언 미리 감사드려요

[드시면]

나쁘지 않을까요? GI지수에서 꿀도 수치가 엄청 높던데요. 그리고 전에 꿀에 관한 다큐에서.. 양봉업자들이 벌들에게 그냥 설탕을 먹이던데요.

[크리스티나7]

꿀은 백퍼 설탕물이고 꿀벌에게 설탕 먹이는것도 맞구요.
그냥 요리에 좀 넣어 드시고 절대 많이 드시면 안될거 같아요.

[ㅇㅇ]

안드실거면 저에게 ㅎ 설탕보단 낫지않울까요? 저는 음식할때 두루두루 넣고 몸 으실으실할때나 여름에 더위먹을때 생수에 타서 마셔요 유기농뀰이면 더없이 좋겠지만 선물한 정도니 좋은 꿀일거 같아요

[ㅇㅇ]

정말 꿀은 백퍼센트 거의 설탕인가요? 우체국에서 3-4만대 꿀 같은 것도요? 비쌀수록 진짜라든가도 아닌가요?
위가 안 좋은데 비싼 꿀 아니어도 아침에 먹으면 위가 편안해져요.

[,,]

소량 아니면 여기저기 넣어 먹는거
중성지방을 높인다고 주의하래요

[저희]

꿀에 감식초 타서
물에 희석해 드세요
건강에 아주 좋아요

[..]

아이고.
당을 제한한다는 원글님.. 아마도 당뇨 걱정하는거 같은데요.
어쨌든 드시지 말아야죠 뭐.
감식초 타든, 여기저기 넣어 먹든 하여간에 혈당을 올리는건 맞죠.

저라면 남에게 주든지 아니면 얼굴 마사지 하는데 쓰든지 하겠어요.
그걸로 쓰기 아까우면 베이킹 할때 소량씩 쓰든지.

[으싸쌰]

밤꿀은 절대 설탕일 수 없던데요
쌉싸름하고 향도 프로폴리스같고

[....]

항상 실론시나몬에 섞어서 먹어요.

[ᆢ]

음식에 설탕대신 조금씩 사용해요
불고기 김치 어묵 볶음 멸치 볶음등이요