아침으로 뭐 드시나요?
신랑이 우유를 못먹어서, 씨리얼은 못주고
거의 빵과 과일, 가끔가다가 고구마 구워서 주거나, 떡도 가끔 주는데
계속 이러다 보니 건강에 안좋을것 같아서요 ㅠㅠ
주로 어떤거 드시나요?
간편하게 먹을수 있는것으로 추천해주세요
아침으로 뭐 드시나요?
신랑이 우유를 못먹어서, 씨리얼은 못주고
거의 빵과 과일, 가끔가다가 고구마 구워서 주거나, 떡도 가끔 주는데
계속 이러다 보니 건강에 안좋을것 같아서요 ㅠㅠ
주로 어떤거 드시나요?
간편하게 먹을수 있는것으로 추천해주세요
아침에 탄수화물 많이 먹었으니
점심 저녁에 탄수화물 보다는 단백질 채소 섭취하시면됩니다
건강에 안좋을것 없어요
아침은 요 몇년동안 고구마 삶은달걀 과일(또는 케일주스) 드립아메리카노 예요. 아침에 커피가 필수가.. 간단하게 먹어요.
사과한알 모닝빵 한개 따뜻한물 두잔
이렇게 먹어요
영양적으로 신경쓰이시면 그리고 간편하길 원하시면
통밀빵, 구운계란, 사과, 커피 이런건 어떠세요?
묽은 요거트에 씨리얼, 과일은 못드시나요.
빵 겸해서 씨리얼내면 젤 간단한것 같은데요.
두유 한컵
방울토마토 계락볶음
떠먹는청국장 한팩
커피한잔
입니다
찜기에 야채 고구마 달걀 같이 쪄서 먹어요.
누룽지 밑반찬
아보카도베이컨 토스트
야채나 과일 스무디
저희집은 아침 안먹는 집이지만 주말에 제가 혼자 챙겨먹는 아침 생각해보면 결국 돌려막기 같아요.
물리지 않게 이것저것 바꿔가면서 먹어요.
1. 사과, 치즈
2. 그릴샌드위치(햄,치즈/허니,치즈 등)
3. 토스트 등 맨빵 종류
4. 팬케익
5. 요거트, 시리얼
6. 스크램블, 계란후라이, 반숙계란 등 계란 종류
7. 국에 밥 조금 말아서
한장 과일 약간 견과류 약간 정도..
연하게블랙커피에 계란샌드위치
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1064705 | 부동산까페가 조용하네요 2 | 1 | 2020/04/16 | 2,657 |
1064704 | 청주도 칭찬해주세용~ 28 | 봉다리 | 2020/04/16 | 1,853 |
1064703 | TV에서 싱크대 신박한 아이디어봤어요. 2 | ... | 2020/04/16 | 2,386 |
1064702 | 민주당, 당 입장 발표에 앞서 세월호 묵념 8 | 4.16 | 2020/04/16 | 1,611 |
1064701 | 보수 성향 남편이 어제 술먹고 고백했어요. 25 | 고백 | 2020/04/16 | 24,932 |
1064700 | 범여권 압승과 주식 5 | 주식 | 2020/04/16 | 1,630 |
1064699 | 마포 칭찬해 주세요 9 | 불량마누라 | 2020/04/16 | 1,280 |
1064698 | 보수 좀 바뀌고 대선에서 이기길 ㅋ 30 | .. | 2020/04/16 | 2,012 |
1064697 | 부산까지 경상도는 갱생의 여지가 12 | ........ | 2020/04/16 | 1,789 |
1064696 | 이제 국회에서 일 좀 하자!! 5 | 정말 | 2020/04/16 | 576 |
1064695 | 다음대선 역풍 맞지않으려면 6 | ... | 2020/04/16 | 1,643 |
1064694 | 님들아 태구민 후보.jpg(핑크까페 상황ㅋㅋㅋㅋㅋ) 6 | 력삼역 | 2020/04/16 | 3,992 |
1064693 | 알릴레오시즌2 이번주까지인가 하고 접는다는데 32 | ... | 2020/04/16 | 3,004 |
1064692 | 저 정말 기뻐요!! 2 | 해피해피 | 2020/04/16 | 815 |
1064691 | 강남갑 동무들~축하합네다~ 13 | ㅇㅇ | 2020/04/16 | 2,106 |
1064690 | 방송 패널들 웃기네요 10 | 총선승리 | 2020/04/16 | 2,865 |
1064689 | 천안도 대전만큼 왜구당 싫어해요 6 | 천안시민 | 2020/04/16 | 1,032 |
1064688 | (송구)혹시 진중권 이 또라이 논평 나왔나요? 13 | 나무 | 2020/04/16 | 2,331 |
1064687 | 온라인클래스 되나요? 18 | 333 | 2020/04/16 | 1,956 |
1064686 | 더불어 시민당과 열린민주당 1 | 청주 | 2020/04/16 | 1,216 |
1064685 | 미국 유학중인 아들 아버지가 코로나로 사망했는데 어떻게 해야 되.. 7 | 동동 | 2020/04/16 | 4,530 |
1064684 | 다이슨 청소기 배터리 5 | .. | 2020/04/16 | 1,251 |
1064683 | "한국이 또 증명했다" 4·15 총선 지켜본 .. 3 | Ytn | 2020/04/16 | 2,144 |
1064682 | 역삼역 이름 바뀐다는데요? 30 | ........ | 2020/04/16 | 6,063 |
1064681 | 김종인 미친 11 | ‥ | 2020/04/16 | 4,737 |