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임신 4주차 초기인데 요가해도 될까요

sgg 조회수 : 3,127
작성일 : 2020-04-11 20:36:22
임신 4주차 정말 극초기인데요
요가나 필라테스 운동은 해도 될까요?
등산 자전거 달리기는 당연히 안 되겠지요?
IP : 211.207.xxx.38
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 축하드립니다.
    '20.4.11 8:42 PM (175.114.xxx.39)

    임신기간을 3개 구간으로 나누었을 때 처음 1/3은 안정을 취하는게 좋다고 합니다. 운동법은 피하고 몸을 따뜻하게 마음을 편안하게 하는 쪽에 촛점을 맞추시는 게 어떨까요?

  • 2. 조심조심
    '20.4.11 8:43 PM (106.102.xxx.53) - 삭제된댓글

    임신 초기랑 말기에는 스스로 조심 하셔야지요
    만약 불의의 사태가 일어난다면, 대신 책임져 줄 사람 아무도 없는거 잘 아시잖아요

  • 3. ᆢ
    '20.4.11 8:49 PM (175.117.xxx.158) - 삭제된댓글

    움직이는게 좋다고 임산부 요가 하다 스트레칭과하게 하다가 조산기 와요 비추요
    의사가 막무가내로 따라하다 자궁무리가서 벌어져 달수못채우고 애낳는여자 많다고 무지하다고 ᆢ
    난 해도 괜찮아 이건 사람마다 틀려서 애 달수 못채우면
    나만힘듬

  • 4. 초기엔
    '20.4.11 8:51 PM (1.242.xxx.191)

    뭐든지 조심..
    안정 취하세요.

  • 5. ㄴㄴ
    '20.4.11 8:52 PM (1.242.xxx.191)

    계류유산 은근 많아요.

  • 6. ..
    '20.4.11 9:07 PM (175.213.xxx.27)

    안정기 접어들면서 임산부요가하세요. 조기유산 많아요.초기에 배에 힘주는거 하면 위험해요

  • 7. 1112
    '20.4.11 9:08 PM (106.101.xxx.39) - 삭제된댓글

    4주차이면 요가 상관없을수도 있는데 유산이 되니 이런저런 후회가 많이 남더라고요 조심하지 않은거에 대해서요
    의사선생님은 제가 어찌하고와 상관없이 건강하지않은 아이였을거라고 했지만 그래도 유산하고 맘이 많이 아팠어요
    2달쯤은 조심하시면 좋겠어요

  • 8. 입덧
    '20.4.11 9:27 PM (119.69.xxx.216)

    입덧 시작하면 등록한 스스로를 원망할지도요.

  • 9. 안정기 4개월
    '20.4.11 9:36 PM (1.241.xxx.7)

    정도 되어야 운동하라고 하죠ㆍ뭐가 급해서요ㆍ

  • 10. 제발
    '20.4.11 10:15 PM (211.214.xxx.3)

    초기에는 조심하라고 하면 아무것도 하실생각 좀 마세요.. 두달 늦게 시작해도 큰일안나요 12주만되도 안정기라고 보니 그때부터 임산부요가 하는데로 가서 안전하게 하세요.

  • 11. ...
    '20.4.12 12:33 AM (221.140.xxx.30)

    그냥 임신 초기여도 몸 사릴 판에,
    바이러스 창궐하는 이때 운동 다니시려구요??

    약도 제대로 못 쓸텐데 전염되지 마시고. 집에서 편히 쉬세요.
    이제 곧 입덧 시작할 듯요.
    12주, 16주까지는 조심하셔야되요..

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