관절 약해서 글루코사민 드셔보신분 계세요?
작성일 : 2020-04-10 23:06:37
2984225
얼마동안 드셨고 효과는 어느 정도이고 어떤 제품 드셨나요?
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.4.11 12:53 AM
(211.212.xxx.185)
글루코사민은 관절염에 효과가 없어요.
http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=93953
tv 볼때 소파에 앉아 무릎 펴고 엄지발가락을 무릎쪽으로 10초 당기는 펴고 또 당기는거 꾸준히 하세요.
이게 글루코사민 일년 먹는 것 보다 훨씬 효과가 좋아요.
그리고 체중의 6배의 무게가 무릎이 짊어지는거라서 1kg 감량하먼 무릎은 6kg 부담이 덜하니 무엇보다 체중을 500g이라도 감량하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1063156 |
나경원의 낙선을 걱정하고 있는 일본언론 11 |
미친 |
2020/04/12 |
2,410 |
| 1063155 |
사소하지만 좋은습관 있으세요? 27 |
습관 |
2020/04/12 |
5,827 |
| 1063154 |
돈만 보고 온거냐?? 33 |
발암대구 |
2020/04/12 |
5,606 |
| 1063153 |
채근담 읽으려고 하는데 좋은 번역본 추천해주세요 |
채근담 |
2020/04/12 |
546 |
| 1063152 |
총선 한-일전 맞네 22 |
ㅇㅇㅇ |
2020/04/12 |
1,997 |
| 1063151 |
핸드메이드 핀 파는 곳 좀 알려주세요. 4 |
핸드 |
2020/04/12 |
789 |
| 1063150 |
부부의세계 게시판 따로 만들면 안되나요? 30 |
드라마없는커.. |
2020/04/12 |
3,698 |
| 1063149 |
암환자 일반 생수 먹어도 되나요? 6 |
ㅅ |
2020/04/12 |
3,098 |
| 1063148 |
부부의 세계에서 이경영집 어딘지 아시나요 |
움베o |
2020/04/12 |
1,623 |
| 1063147 |
코로나 앞으로의 상황관련 추천 유튜브 5 |
ㅇㅇ |
2020/04/12 |
1,112 |
| 1063146 |
예전 여행다녀왔던 사진과 글 정리해놓으려면 N블러그? 인스타그램.. 3 |
.. |
2020/04/12 |
1,064 |
| 1063145 |
서문표(西門豹) 일화 2 |
펌 |
2020/04/12 |
892 |
| 1063144 |
대구 경북만 대통령 부정평가 9% 늘어.jpg 44 |
... |
2020/04/12 |
3,817 |
| 1063143 |
바지안에 상의 넣어서 입는것이 어려워졌습니다. 22 |
음.. |
2020/04/12 |
6,302 |
| 1063142 |
미국 코로나19 사망자 세계 1위..50개주 모두 재난지역 지정.. 10 |
뉴스 |
2020/04/12 |
3,056 |
| 1063141 |
아래 영국 이중국적자 가족 유증상이면서 해열제 먹고 입국한 건가.. 4 |
... |
2020/04/12 |
3,641 |
| 1063140 |
경주 분들 보아주세요 7 |
.. |
2020/04/12 |
1,543 |
| 1063139 |
찬다~찬다~뻥!!! 하는말에 속아서 나자빠졌어요 |
내나이 40.. |
2020/04/12 |
987 |
| 1063138 |
남편 갱년기조언, 각방.. 12 |
부부 |
2020/04/12 |
7,080 |
| 1063137 |
영드 미리 보신 분 스포X 바래요 4 |
ㄴㄴㄴ |
2020/04/12 |
2,530 |
| 1063136 |
태영호 미통당에서 공천한 이유가 뭘까요? 21 |
.... |
2020/04/12 |
3,044 |
| 1063135 |
김하종 신부님의 도시락 11 |
에르바 |
2020/04/12 |
4,876 |
| 1063134 |
(펌)어제 오늘 밭을 제대로 갈았습니다 14 |
과반 의석 .. |
2020/04/12 |
4,326 |
| 1063133 |
부부의 세계)태오가 돌아온 건 17 |
부부의 세계.. |
2020/04/12 |
17,228 |
| 1063132 |
남편 말 다 들어주기.. 8 |
.... |
2020/04/12 |
2,470 |
