관절 약해서 글루코사민 드셔보신분 계세요?
작성일 : 2020-04-10 23:06:37
2984225
얼마동안 드셨고 효과는 어느 정도이고 어떤 제품 드셨나요?
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.4.11 12:53 AM
(211.212.xxx.185)
글루코사민은 관절염에 효과가 없어요.
http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=93953
tv 볼때 소파에 앉아 무릎 펴고 엄지발가락을 무릎쪽으로 10초 당기는 펴고 또 당기는거 꾸준히 하세요.
이게 글루코사민 일년 먹는 것 보다 훨씬 효과가 좋아요.
그리고 체중의 6배의 무게가 무릎이 짊어지는거라서 1kg 감량하먼 무릎은 6kg 부담이 덜하니 무엇보다 체중을 500g이라도 감량하세요.
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