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저녁 적게 먹는데 라면 먹고 1,6키로 쪘어요--

아오 조회수 : 2,460
작성일 : 2020-04-10 20:14:10
저녁을 견과류와 약간의 과일, 가끔 달걀 곁들여서 먹는 정도로 먹는데요 허기져요...
어제는 라면이 너무 댕겨서 저녁에 라면과 만두 구워서 - 네 탄수화물 잔치했죠....
먹었는데 오늘 몸무게가 1,6 키로 늘었네요.....
와 라면 하나 그랗게 많다고 생각도 안드는데 살찌는데는 알짤 없군요...
소식의 길은너무 힘들어요
저녁을 뭘 먹어야 살이 좀 빠질까요..
정상체중이긴 한데 군살 몇  키로 더 빠지면 딱일 듯해요
IP : 211.107.xxx.182
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 밥을
    '20.4.10 8:15 PM (61.253.xxx.184)

    먹으세요
    전 젊을때부터 밥이 아니면 밥이 아닌것인지라...

    소식을 밥으로 하세요
    견과류와 과일 달걀가지고 배가 찹니까?

  • 2. 아침
    '20.4.10 8:20 PM (218.153.xxx.41)

    아침 점심 많이 먹고 저녁 굶으면 많이 빠지지 않나요

  • 3. 양이
    '20.4.10 8:37 PM (223.62.xxx.127) - 삭제된댓글

    뚜레쥬르 후레쉬크림식빵, 연유바게트,밤식빵 먹고 3키로 쪘음당

  • 4. ㅇㅇ
    '20.4.10 9:00 PM (119.70.xxx.5) - 삭제된댓글

    저녁메뉴로 탄수화물 잔치는 절대 노노...
    고기나 풀때기는 좀 많이 먹어도 살 별로 안찌는데 탄수화물은 정말 얄짤없어요

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