체중은 오히려 변함이 없어요
그리고 하루에도 1키로씩 왔다 갔다 (아침 기상시 공복 몸무게 기준)
체중에 대해 잘 아시는 분 알려주세요~~~ 감사합니다
몸무게는 숫자에 불과합니다
오히려 슬림해지고 핏 달라지는 게 진짜이죠
제가 헬스 10년 넘게 했는데 운동 전보다 몸무게 숫자는 3킬로 늘었지만 옷 사이즈는 훨씬 작아졌어요
핏 달라지는게 찐이죠
근데 왜 찔때는 몸무게도 막 찌나요? 10키로 쪘는데 단 1키로도 안 빠지네요. 휴.... 이 살을 우짤까요...
운동해서 생긴 근육무게가 있어서 그럴거에요. 지방은 근육에 비해 가벼우면서 부피가 크잖아요. 핏이 달라진다는게 지방이 줄면서 근육이 붙는다는 얘기겠죠. 숫자가 중요한게 아니라 핏이 중요함.
제가 작년 이맘때랑 지금이랑 체중이 같아요. 근데 그땐 잘봐줘야 날씬한거였고, 통통하다는 소리도 한번씩 들었거든요. 지금은 보는 사람마다 말랐다고하고 그때 딱 맞던 옷들이 전부 헐렁해졌어요. 체중도 중요하지만 그보다 더 중요한건 사이즈에요.
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