밀가루 안먹는 방법 뭐 없을까요

[iko]

살이 너무 쩠어요

밀가루를 너무 먹구요 

떡볶이와 라면을 너무 좋아해요. 친구들이나 가족들도 

너는 떡볶이하고 라면만 안먹으면 정말 날씬할텐데 하는 사람이에요 

움직이기도 많이 움직이고 많이 먹지도 않는데 저 두개는 정말 

미친듯이 먹어요 ㅠㅠ 

어떻게 해야할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[...]

아~~밀가루 없이 어떻게 사나요!!
갓 구운 맛있는 빵. 달달한 쿠키, 맛있는 라면. 매콤한 떡볶이~!~
다 포기못해요. 이거 포기하고 스트레스받는게 더 몸에 안좋을듯요
맛난거 먹으면서 기분좋을때 나오는 호르몬(세로토닌인가?) 그거 펑펑샘솟게할래요

[....]

쉽죠....안 먹으면 됩니다...

[..]

참 힘든거같아요 밀가루는 단짠이 고루 어우러지는 마약같은 ㅎㅎ
땡기시면 사과 당근 이런걸 드셔야할텐데요..

[ㅇㅇ]

소화불량 크게 걸려보면 저절로 끊게되더라고요 ㅠ

[///]

저 소화불량 달고살고 식도염 달고 살아요
그래도 커피랑 빵 절대 못끊습니다..
밀가루중독도 엄청난 중독성을 갖고있더라구요

[잇몸]

치아 아파지면 어쩔 수 없이 끊어요.
다시 먹는다는게 문제

[저]

저도 밀가루 끊었는데 저패턴으로 가고있거든요. 공감가는 기적의 논리라 퍼왔어요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
https://m.bboom.naver.com/board/get.nhn?boardNo=9&postNo=3116230

[떡볶이는]

쌀이건 밀이건 소스도 그렇고 중성지방 수치 엄청 늘려줘요. 밥은 현미로 드세요.

[...]

밀가루,쌀,설탕,과일
ㅡ똑같이 인슐린 자극해서 혈당올리고 중성지방수치 높이고 비만되게하고 지방간이나 당뇨,치매,뇌혈관,심혈관질환의 주범이라 불리는 식재료네요
플랜트패러독스 읽어보니 그나마 밀가루보다는 백미가 차라리 나은것같기는 한데.
어쨌거나 건강생각하시면 다 줄이셔야해요

[나무]

밀가루를 끊으면 오래 살겠지만, 그렇다면 딱히 오래살 이유가 없다