82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥이 정말 살이 빠지나요?

정말 조회수 : 3,708
작성일 : 2020-04-07 09:41:03
살이 갑자기 확 쩌서 
정말 많이 쩠어요 거의 10킬로 ㅠㅠ 
현미밥 지어먹을라고 하는데 살 진짜 빠지나요?
다이어트 식단좀 도와주세요 ㅠㅠ 
IP : 221.150.xxx.211
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 호수풍경
    '20.4.7 9:44 AM (183.109.xxx.109)

    안빠져요...
    압력솥에 그러나...?
    찰기도 있고 까슬거리지도 않고...
    난 그냥 고지혈증때매 먹는건데...
    여튼 전 안빠져요...ㅡ.,ㅡ

  • 2. ...
    '20.4.7 9:46 AM (220.75.xxx.108)

    맛이 없어서 덜 먹게 되어 살이 빠지는 듯..

  • 3. ᆢ
    '20.4.7 9:46 AM (121.167.xxx.120)

    무슨 음식이든 양(칼로리)을 줄여야 빠져요

  • 4. ..
    '20.4.7 9:48 AM (218.148.xxx.195)

    현미밥은 오래 꼭꼭 씹어서 드셔야해요 최소 50번이상
    포만감이 있어서 적게 먹게되긴하지만요
    살이 빠진다는 글쎄요
    자연식으로 드시면 체중조절은 됩니다

  • 5. ...........
    '20.4.7 9:54 AM (211.192.xxx.148)

    쥬비*라는 고가의 다이어트 회사에서 현미식 하라고 하는데요.
    삼시세끼 현미밥인데 큰숟가락으로 6개, 쌈채소 6장, 약간의 반찬 이렇게 먹으래요.
    그거 안지키면 절대 안되고요.

  • 6. ......
    '20.4.7 9:55 AM (223.39.xxx.56)

    아는사람 경험담 들어보니 한끼에 현미밥 3수저만 꼭꼭씹어 천천히 먹었대요 저염반찬과 함께 ㅠ 모든간식 끊고

  • 7. ..
    '20.4.7 10:12 AM (175.193.xxx.160)

    흰밥도 6 숟가락, 3숟가락 먹으면 당연히 빠져요.
    현미밥이라 빠지는게 아니고 적게 먹어야 빠지는거에요.
    대신 머리카락도 같이 빠집니다.

  • 8. 1주일
    '20.4.7 10:41 AM (1.237.xxx.200)

    절식하니 살1.5킬로 빠졌는데 문제는 머리가 개털됐어요. 흑

  • 9. 차라리
    '20.4.7 10:42 AM (49.196.xxx.215)

    오트미ㄹ 두 수저 & 물양은 머그컵 가득.. 이렇게만 먹어도 간편하고 살빠져요.. 뜨거운 물만 부으년 끝이에요. 2-3분이면 적당히 불어요

  • 10. 유후
    '20.4.7 11:01 AM (222.119.xxx.251)

    곤약밥 해서 드셔 보세요 저 육식 줄이고 곤약밥 먹고 12키로 정도 빠졌었어요
    청보리쌀에 밥알모양 곤약 섞어서 밥 지으면 다이어트식입니다
    기억이 정확하진 않지만 백미ㅡ현미ㅡ보리ㅡ귀리ㅡ청보리순으로 탄수함량이 적을 꺼에요

  • 11. 패딩턴
    '20.4.7 3:37 PM (121.128.xxx.42)

    이웃의 아들이 쥬 ㅂ ㅅ 했다는디 1500백만원이란거
    게다가 감량후 관리도 1000이상 이란거 듣고
    우리아들 안아줬어요 ,

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1062577 감이 안와서요 정순이 2020/04/12 439
1062576 어제 유시민 180석 실제발언 캡쳐장면 16 .. 2020/04/12 3,270
1062575 없어도 괜찮지만 있으면 더 좋은것들 6 심심 2020/04/12 2,308
1062574 문명순,뚜르르뚜르.고양갑,뚜르르뚜르 6 민주당1,뚜.. 2020/04/12 1,012
1062573 세탁조 청소 불러 보신분~~~ 5 세탁조 2020/04/12 1,714
1062572 무증상이 더 위험하다고 해요 그러니 돌아다니지마요 11 정신차려여 2020/04/12 3,754
1062571 한달전쯤 담은 파김치를 다 먹었는데요 2 봄 봄 2020/04/12 2,759
1062570 비싸다고 다 좋은건 아닌게 맞군요... 12 화이트 라떼.. 2020/04/12 6,243
1062569 사퇴당할 뻔한 질본 정은경 본부장님 7 어휴 2020/04/12 2,720
1062568 선거 끝까지 긴장 풀지 맙시다. 3 끝까지 2020/04/12 522
1062567 이은재근황 19 사퇴하세욧!.. 2020/04/12 4,715
1062566 곽상언 응원하는 신경민,박범계 11 ㅇㅇ 2020/04/12 1,678
1062565 진짜 공산화 어쩌고 하는 이들은 진짜 그리 믿나? 17 누구냐 2020/04/12 1,240
1062564 82어느분이 링크주신 꽃 라넌큘러스 받으셨죠? 7 싱글이 2020/04/12 1,849
1062563 WHO와 중국 지금 한통속인거 맞죠? 6 나쁜 2020/04/12 1,264
1062562 펌)솔직히 태영호보다 임종석이 문제 아닌가요 41 ㅂ 2020/04/12 3,063
1062561 친구가 바람날거 같은데 어쩌나요 27 친구야 2020/04/12 8,045
1062560 록밴드 U2 리드보컬 보노 문대통령에 편지 9 ... 2020/04/12 1,708
1062559 폐경했는데 1년반만에 갑자기 9 .... 2020/04/12 5,116
1062558 절대 민주당에 유리한 판세 아니예요. 25 .... 2020/04/12 3,606
1062557 김종민의원이 지역지지율이 딱 붙다니요??? 4 아니이게뭔일.. 2020/04/12 1,366
1062556 도라지청 많이 먹어도 괜찮을까요? 2 조언 2020/04/12 1,627
1062555 [단독] 빌 게이츠 '코로나 백신' 드라이브, 의구심 커진다 9 ㄷㄷㄷ 2020/04/12 5,421
1062554 코로나19, 에이즈바이러스처럼 면역체계 공격할 수도 파랑 2020/04/12 782
1062553 김병관,이용우 떨어뜨릴거면 저희동네 주세요. 5 ㅇㅇ 2020/04/12 1,125
< 24881 24882 24883 24884 24885 24886 24887 24888 24889 24890 >> 이전 자유게시판
게시판 검색