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짐볼에 앉아 위아래로 움직이는 것도 운동 되나요~

.. 조회수 : 2,199
작성일 : 2020-04-05 19:04:14

딸애가 사서 앉아서 그리 하니 균형 잡으며 배에 힘이 좀 들어가는 것도 같고요.

짐볼이 원래 그렇게 앉아서 위아래로 움직이는 것만도 운동되는 거 맞나요~

IP : 125.178.xxx.135
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '20.4.5 7:05 PM (211.109.xxx.163)

    운동은 아니고 스트레칭이죠

  • 2. 그렇군요^^
    '20.4.5 7:07 PM (125.178.xxx.135)

    짐볼로 쉽게 할 수 있는 운동 좀 알려주세요.
    딸애가 하는, 팔은 바닥에 배는 짐볼에 대고 하는 운동은 못하겠더라고요.

  • 3. ㅎㅎ
    '20.4.5 7:36 PM (116.36.xxx.231)

    운동은 운동이겠죠
    짐볼운동 많아요. 유튜브 검색해보심이..

  • 4. 음
    '20.4.5 9:55 PM (121.130.xxx.40)

    벽에 짐볼대고 스쿼트요
    맨몸 스퀏 힘들때 짐볼하면 좀 쉽게 운동요

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