갱년기로 더위를 느끼는건.. 실제 몸에서 열이 나는건가요?

[..]

실제 그 부위가 뜨거워지는거 맞나요?

52세 인데 약 이 주일 전?부터 열남 증상이 있는데

전 등이 뜨거워지는거 같아요.

궁금한게

진짜 등부분에 열이 나는건지 아님 기분상 그런건지

갑자기 궁금해 지네요..

자연스런 현상으로 잘 이겨내려고 노력중이고

다행이 코로나로 휴직기간 중에 증상을 맞게 되었는데

..음..

석류라도 먹어야 하는건지..ㅎㅎ

[..]

저도 목,등부분이 그래요. 자다가 이불다 걷고 문열고 있다가 다시 자요.전 석류즙은 별도움이 안되네요ㅜㅜ 뭘먹어야할지~

[ㅇㅇ]

저도 그런데 체온은 정상이에요 정신건강과에서 불안장애 약 먹고 등 뜨거운게 없어졌어요

[ㅇㅇ]

진짜 나요
전 가슴에서 막 열날때 고개 숙이고 옷 앞쪽을 들어 들여다보면 안쪽에서 막 김이 올라오기도 해요

[저요..]

여성호르몬이 줄어서 나타나는거래요. 한겨울에도 얼굴과 목이 확 달아올라 반팔티셔츠도 더웠을 지경. 수시로 화끈한게 올라왔어요. 일년반 지속되더니 이젠 좀 덜해요.저는 천연 여성호르몬제라고 해서 달맞이꽃 추출한 알약 먹고 괜찮아졌어요.

[**]

몇 년 전 선물받은 석류가 많아서 꾸준히 먹은적 잇었거든요
그 해 건강검진에 여성호르몬 과다로 이상으로 나왔었는데
석류 먹으면 안될까요?

[지나가리라]

얼굴이 확달아오르던데 겨울엔그랬고 지금은 없어졌어요

[갱년기오면]

정말 탄수화물과 당류는
확실히 덜 먹어야해요
현미밥과 채소듬뿍
그리고 땀흘리는 운동해주면
갱년기적인 여러 증상들이 사라지네요.

[많이]

먹으면 그렇더라구요.