요가나 운동하고 싶어요

[집에서]

돌밥 삼시 15끼 (식구 다섯명 다 각각 메뉴)하고 남는 음식 잔반 처리기 노릇한 지 어언 두달인가요. 바지가 하나도 안 맞네요. 고무줄 츄리닝 바지인데도 꼭 끼고 심지어 팬티도 뱃살 때문에 ㅜㅜ 불편해요. 뭔가 운동을 해야 할 것 같은데 쉽고 재밌는 싸이트나 동영상 아시면 추천해 주세요. 제가 잘 보는 건 한참 옛날 (그래도 구관이 명관이라 믿으며) 이소라 다이어트 비디오랑 황신혜 비디오, 또 송선미 필라테스 영상 정도인데 좀 새로운 영상을 보면 새로운 흥미가 생기지 않을까 싶어서요. 

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여기 82에서 소개 받은 유튜브 채널중

요가은 요가 좋고
좀더 쉽고 느린 요가는 지음요가 좋아요

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제가 필라테스 요가 조금씩 배웠는데 혈액순환에는 요가근력강화에는 필라테스가 승인거 같아요 유튜브 채널 중 빵느 필라테스 진짜 좋아요. 중상급 이상 30분정도하시면 담날 근육통 옵니다~

[감사합니다]

요가은 요가
지음요가
빵느 필라테스

다 해 볼게요. 건강한 봄 되세요.