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복근운동기구 효과있나요?

운동 조회수 : 1,172
작성일 : 2020-04-02 11:28:10

인터넷에서 봤는데

자리차지도 별로 안하고(접어서 보관가능하네요)


복근운동, 무릎운동, 힙업운동 할 수 있다는데,

이거 효과있나요? 핸들을 손으로 잡거나 발끼우고 밀었다 내렸다 하는 원리인거 같은데


집에서 자전거운동기구는 잘 쓰고 있긴해요.

돈도 없는데 지를려니 고민되네요. 모양새만 매끈하게 나온 거 아닌지.



IP : 180.71.xxx.4
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ab슬라이드
    '20.4.2 11:46 AM (14.34.xxx.79) - 삭제된댓글

    수험생 아들이 점심,저녁 두번 하고 있는데
    굽은 등이 쫙 펴졌어요 복근도 희미하게 생겼구요.
    이제 일주일했어요.
    저도 한번 해봤는데 배에 힘이 들어가면서
    뱃살이 없는 편인데 마음 먹고 하면 복근 생기겠더라구요.
    다른건 다 옷걸이로 전락하다가 버리게 되었는데
    요가매트 깔고 저거 사용하면
    자리도 차지하지 않고 운동기구중에서 제일 마음에 들어요.

  • 2. ᆢ
    '20.4.2 11:55 AM (211.204.xxx.120)

    윗님 그 기구 조심하세요
    다치기 쉬워요

  • 3. ab슬라이드
    '20.4.2 12:04 PM (14.34.xxx.79) - 삭제된댓글

    어머나!!!! 정말요? 유튜브 제일 첫 영상보고 따라하는중인데
    허리나 어느 부분이 다칠 위험이 있나요?
    중3때 계단 내랴오다가 인대 파열로 깁스.
    고1때,엄지 발가락 뼈에 금이 가서 깁스를 한적이 있었고
    고3때 발목 인대 다쳐서 깁스.
    지금은 괜찮은데 위험할까요?...

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