82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

복근운동기구 효과있나요?

운동 조회수 : 1,170
작성일 : 2020-04-02 11:28:10

인터넷에서 봤는데

자리차지도 별로 안하고(접어서 보관가능하네요)


복근운동, 무릎운동, 힙업운동 할 수 있다는데,

이거 효과있나요? 핸들을 손으로 잡거나 발끼우고 밀었다 내렸다 하는 원리인거 같은데


집에서 자전거운동기구는 잘 쓰고 있긴해요.

돈도 없는데 지를려니 고민되네요. 모양새만 매끈하게 나온 거 아닌지.



IP : 180.71.xxx.4
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ab슬라이드
    '20.4.2 11:46 AM (14.34.xxx.79) - 삭제된댓글

    수험생 아들이 점심,저녁 두번 하고 있는데
    굽은 등이 쫙 펴졌어요 복근도 희미하게 생겼구요.
    이제 일주일했어요.
    저도 한번 해봤는데 배에 힘이 들어가면서
    뱃살이 없는 편인데 마음 먹고 하면 복근 생기겠더라구요.
    다른건 다 옷걸이로 전락하다가 버리게 되었는데
    요가매트 깔고 저거 사용하면
    자리도 차지하지 않고 운동기구중에서 제일 마음에 들어요.

  • 2. ᆢ
    '20.4.2 11:55 AM (211.204.xxx.120)

    윗님 그 기구 조심하세요
    다치기 쉬워요

  • 3. ab슬라이드
    '20.4.2 12:04 PM (14.34.xxx.79) - 삭제된댓글

    어머나!!!! 정말요? 유튜브 제일 첫 영상보고 따라하는중인데
    허리나 어느 부분이 다칠 위험이 있나요?
    중3때 계단 내랴오다가 인대 파열로 깁스.
    고1때,엄지 발가락 뼈에 금이 가서 깁스를 한적이 있었고
    고3때 발목 인대 다쳐서 깁스.
    지금은 괜찮은데 위험할까요?...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1058665 은평뉴타운 사시는 분 계신가요 2 은평 2020/04/02 1,462
1058664 남편이 자기같은 남편 없다는 말이 웃긴데... 6 .. 2020/04/02 2,387
1058663 법무부, '2주 자가격리' 거부한 외국인 8명 본국 송환 11 뉴스 2020/04/02 3,019
1058662 진부하지만 영어유치원 고민이에요 16 망치 2020/04/02 2,424
1058661 꼭 아픈쪽 무릎이 항상 부딪혀요 3 .. 2020/04/02 556
1058660 송요훈 기자 페북 3 동감이에요 2020/04/02 1,399
1058659 나물에 마늘 바로 다져 넣으니 진짜 맛나요 14 마늘 2020/04/02 2,653
1058658 중학생 뺑소니 사건... 뭐 이런 것들이 다 있나요 13 .... 2020/04/02 2,460
1058657 우렁왼장 우렁 처음부터 넣나요 된장찌개 2020/04/02 571
1058656 재택을 하니 자꾸 낮술을 하게 되네요... 7 음 2020/04/02 2,332
1058655 세상에서 젤 맛없는 호박고구마 10 ... 2020/04/02 2,039
1058654 유아기때 영어만화보는것 영어에도움 될까요? 8 ... 2020/04/02 1,272
1058653 중2올라갑니다.키가 160인데 얼굴에 수염이 10 중딩2 2020/04/02 3,682
1058652 그런데 안철수 400km를 어떻게 뛰죠? 21 0-0 2020/04/02 2,488
1058651 병문안갈때 12 .. 2020/04/02 1,311
1058650 젤 쉬운 반찬은 뭔가요? 12 반찬 2020/04/02 4,053
1058649 손만 씻으면 될까요? 7 남편 2020/04/02 1,279
1058648 학원비 결제하고 하루도 수업 못했는데요 4 음 2020/04/02 1,913
1058647 자궁경부암 예방접종 주기 Hf 2020/04/02 528
1058646 채널A 동석한 기자가 한명 더 있었네요 4 최강시사 2020/04/02 2,286
1058645 냉장고 최근 바꾸신 분 계신가요? 4 김주부 2020/04/02 1,768
1058644 이태리 등 해외 교민 꼭 한국에 전세기로 모셔와야 하나요? 45 휴 2020/04/02 4,307
1058643 장아찌 담글 때 식초 뭐 쓰세요? 3 ... 2020/04/02 1,366
1058642 오지헌씨 부인 이 헤어스타일은 어떻게 한건가요? 14 Nbb 2020/04/02 5,313
1058641 미국친구에게 면마스크 보낼려는대.. 8 ... 2020/04/02 1,896
< 24181 24182 24183 24184 24185 24186 24187 24188 24189 24190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색