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나이들수록 운동보다 식단에 더 신경쓰게 되네요....

음냐~ 조회수 : 1,643
작성일 : 2020-04-01 12:20:20

30대까지만 해도 더 움직이고 운동하고 좀 잘먹고 건강하게 살빼자 했는데.. 운동6, 식단4정도..

지금은 운동을 더 하자니 효율도 떨어지고 부상걱정도 있고 움직일수록 입맛만 더 도는거 같아서 운동 2, 식단8로 바뀌게 되네요

IP : 121.150.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ‥
    '20.4.1 12:34 PM (59.11.xxx.51)

    먹는게 더 중요하지요...몸에 좋은걸로 소식

  • 2. ㅇㅇ
    '20.4.1 12:57 PM (49.175.xxx.63)

    젊어서는 먹는걸 칼로리만 생각하는데 나이들고 지병 하나씩 생기면 먹는거 조심해야되잖아요 그래서 점점 몸에 좋은거위주로 가게되요

  • 3. 원글
    '20.4.1 2:10 PM (121.150.xxx.34)

    아직도 맛난거 먹는게 마냥 좋기만 한데... 먹으려고 운동했거든요 사실.. 이제는 운동도 줄이고 먹는것도 소식해야 하는데 왠지 슬프네요ㅜㅜ

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