제가 단거 때문에 참 힘들게 사네요

[운동]

제가 운동은 남을 가르쳐도 되는 국가 공인 자격증이 두개있구요
국가공인이 아닌 자격증이지만 신뢰도가 높운 자격증도 두개나 됩니다.
그리고 실제로 다른 사람을 전부 각각 다른 자격증으로 이년 삼년씩 가르쳤지만
운좋게 제가 일을 안해도 되는데다
운동이란게 가르치다보면 아픈데도 나오시는 회원 분들덕에 독감을 주사를 맞아도 걸리게 되는. ㅜㅜ
저는 운동장소와 집만 오고가는 사람이고
제 운동 연습도 집에서만 하는 완전 집순이인데 매년 겨울 너무 힘들어서 관뒀어요.
제가 회원들에겐 막 근육이 나오게는 말고 라인을 살려주는 걸 참 잘했어요.
그렇지만 제 몸자체는 사실 타고난게 컸고요.
거기 제 운동들. 식이를 더해서 나쁘진 않았죠.
아주 훌륭하신 분들이 너무나 많기때문에
제가 잘난척 할 수준은 아니었구요. 그냥 운동한 좋은 몸정도.
그런데 저의 단점은 정말 단거를 너무 좋아하구요.
초콜렛 같은거 안 먹으면 못살아요.
빵도 매일 먹고 싶고
떡볶이는 일주일에 두번은 먹어야 합니다.
술은 안마시고 음료수는 단게 질색이지만요.
제가 사실 먹는걸 그닥 잘 먹지 않고 입이 엄청 짧아요.
그래서 지금까지는 버텼는데
나이가 드니
먹는게 그대로 몸에 나오네요.
어제 아이스크림 먹으면 오늘 벌써 약간 배부분이 둔탁하게 느껴지고
일주일정도 초콜렛을 좀 먹으면 뒷구리가 좀 잡히는 느낌이 들고요.
그래서 굶자니 운동엔 사실 단백질이 중요하잖아요 ㅜㅜ
먹는거때문에 참 인바디 수치가 점점 형편 없어지는데
눈바디로 보면 지방이 있으면 동글동글해지니 예뻐보이긴 합니다.
이대로 계속 먹으면 어디가서 내가 운동은 좀 전문가라고 말하기 어려울거 같고요.
전 왜 이렇게 단거. 디저트 류를 사랑하는 사람으로 태어난건지 모르겠어요.
집에 크림빵이 있으면 제 정신은 온통 크림빵에 가있고
밥은 딱 한숟갈만 먹던지 크림빵을 먹기 위해 하루 세끼를 굶기도 합니다.
린트 린도 초콜렛 좋아하는데 그걸 먹기 위해
끼니를 거르는 저를 보며 미친거 같다는 생각을 했어요.
그렇게는 굶어봐야 그렇게 하고 운동해봐야
좋은 몸은 나오지 않습니다.
어릴때부터 제가 밥은 안먹고 초콜렛으로 끼니를 때워서 엄마가
정말 초콜렛 사대기 바빢ㅆ다고 하셨는데 그 덕에 여드름도 많았고요.
그리고 좋아하는 음료수는 우유에요.
정말 참 식습관이 총체적 난국이죠.

아무에게도 말 못했던걸 고백하고 갑니다. 왠지 말하고 나니 시원하네요.
제 절친도 제 이런거 몰라요.

[....]

힘들게 운동하고 와서 빵과 과자를 먹는 사람이
저만 있는것이 아니였군요.
2주동안 3.5키로 찐거 빼야 하는데 ... ㅠㅠ

[^^]

참지말고 당분간 많이 드세요
질려서 보기도 싫을수도 있어요~~
빵같은거 좋아하심 베이킹도 해보세요
저는 몇번하니 그 버터랑 설탕 냄새땜에
먹기는 커녕 보기도 싫어요ㅜㅜ

너무 몇십년을 참으니 더더더 땡기시는듯~~

[..]

호르몬 때문 아닐까요

[인간의숙명]

저도 어떤 운동에 꽂혀 다닐때..
하고 와서 밥을 고봉밥으로 먹었어요.
혈당이 떨어지니 넘 힘들더란.
운동을 하면 당 떨어짐이 더 심해져서
운동지도자들은 식욕조절에 스트레스 심하겠다 항상 생각해요.
욕구를 다른 걸로 좀 돌리시던지 아님 야채로 배를 채우고??

[인간의숙명]

참 제가 얼마전에 주말에 종일 서서 걷는 알바를 했는데..
와....
저 계속 설탕 물고 있었어요.
맨날 앉아서 하는 일만 하다가 육체노동에 적응이 안되어서 그런지..

[원글]

집에서 베이킹도 합니다. 빵 되게 자주 만들고 제가 한빵도 너무 좋아해요 ㅜㅜ 과자도 자주 굽고요.
제가 만든 머핀은 정말 다들 맛있다고 해요.
그냥 식사빵은 설탕이나 버터가 아주 조금 들어가요.
전 거기에 우유도 잔뜩 호두도 잔뜩 몸에 좋은걸 또 잔뜩 넣어 만들죠.
제가 뭘 넣는지 보고도 잘 먹어요.
난 건강식이 아니라 설탕이 먹고 싶은거라며 ㅜㅜ

[전]

전 끼니도 잘 거르고 딱 안 먹는다 하면 잘 참아져요.
다만 부엌장속의 초콜렛. 크림빵 이런건 못참네요.
그걸 먹으려고 굶어요.

[ㅎ]

여자들에겐 빵 끊을수없는 유혹이죠
조금씩이라도 먹어줘야 힘이나요 ㅋ

[슬림이 안나와]

단것만 먹는 것도 아니고 밥도 먹고 간식으로 단군것질도 하니까 감량속도도 더디고 두리뭉실이 나와요

전에 모든 단걸 끊고 밀가루도 끊었을땐 감량속도 빠르고 슬림이였거든요 이번엔 그냥 먹어가며 운동하는데 힘들게 한 운동을 쌩까요~~ 어떨땐 허무가 밀려올지경 이렇게 운동하면 뭐하나

먹는게 정말 크더라구요 이 먹는걸 컷팅해야는데 나이들수록 안되요 컷팅이ㄷㄷㄷ