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면역력을 높이기 위해 어떤 노력들 하고 계시나요?

요즘 조회수 : 2,956
작성일 : 2020-03-28 07:58:37
요즘 코로나 바이러스로 면역력에 관심이 많아지고 있는데
이를위해 매일 실천하고 계신거 있나요?
저는 매일 아침 따뜻한 대추차와 유산균 정도네요
IP : 223.38.xxx.83
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.3.28 8:02 AM (61.72.xxx.45)

    햇빛 받으며 동네산책
    아침에 일정한 시간에 일어나기
    매일 단백질 관리
    살찌지 않기

    비타민 먹는 건 기본이고요

  • 2. 수면부족은
    '20.3.28 8:03 AM (211.193.xxx.134)

    면역력에 나쁜 영향을 줍니다

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '20.3.28 8:04 AM (85.255.xxx.238)

    매일 홍삼정 한숫갈,
    삼시세끼 제 시간에 균형 맞춰서 먹기 하고있네요

  • 4. n
    '20.3.28 8:12 AM (118.222.xxx.75) - 삭제된댓글

    홍삼정 한숫가락씩 먹으면 한병 먹는데 얼마나 걸리나요>

  • 5. ***
    '20.3.28 8:13 AM (59.9.xxx.173)

    충분한 수면
    햇빛 보며 산책
    저녁에 도라지청 온수에 타서 한 잔
    아침에 홍삼액 비타민, 프로폴리스, 오메가3 한 알 복용

  • 6. ㅇㅇ
    '20.3.28 8:15 AM (85.255.xxx.238)

    정확히 모르겠어요. 공항왔다갔다 할때 한병씩 사서 일년에 4~5병 정도 둘이 먹는거 같아요. 떨어지면 안먹고 하는 스타일입니다.
    15년정도 먹었고 둘다 감기도 없이 겨울납니다.

  • 7. CC
    '20.3.28 9:23 AM (1.240.xxx.214)

    비타민C 메가도스 하고있어요
    사실 이걸 먹는다고 몸이 엄청 좋아지는는게 느껴진다 하는건 아닌데
    그래도 많은 과학적 입증이 된 비타민이고 과용(?)한다고 나쁠건 없는 영양제라고 해서
    늘 열심히 챙겨먹습니다

  • 8. ㅎㅎ
    '20.3.28 12:38 PM (125.176.xxx.154)

    영양제챙겨먹고 매일 햇빛받으려합니다

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