다이어트 하다 정신줄 놓고 먹어봤는데요

[b]

결론은 별로다, 별거 없다 입니다. 다엿중 계란 흰자, 생양배추, 오트밀, 사과 조금 정도만 먹고 살았어요. 이번에 장보러 가서 그동안 먹고싶었던 분식류 재어놓고 일주일 먹어 봤는데 건강만 더 나빠진것 같아요. 오뎅, 김말이, 만두, 떡볶이, 부추전, 뭐 이런거 먹었는데 첫날 하루 좋고 별로 좋은지도 모르겠어요. 다엿 식단 먹으면서 이렇게 먹고 살아도 되나 싶어 막 사서 먹었는데 더 안좋은것 같아요. 입은 순간적으로 즐거운데 몸이 힘드네요. 살찌는 거와는 다르게 몸이 찌뿌둥하고 무겁고요.  오히려 생양배추 이런게 더 맛나요. 입맛이 변했나봐요. 다시 다엿식단으로 복귀 합니다. 아직 뺄 살이 6키로나 남았어요 ㅜ 

[ㅁㅁ]

뭔 말인지 이해도 가고 공감도 가고 ^^

전 그리 극한으로 하진않고 저녁에 탄수화물제한에
평소 먹는양 (가령 군것질 연시 자두 세개먹던거 하나 그런식)
줄이기실행인데

확실하게 좀 부족하게 먹는게 몸이 가볍고
편해요
먹는 즐거움보다 그 가벼운 기분이 더 좋은 ,,,

[백배 동감]

윗님 동감요. 먹는 즐거움보다 그 가벼운 기분이 더 좋은 ,,,22222

[...]

그래도 클린하게 먹다보면 자극적인것들이 땡길때가 있어요. 그럴때 먹어주면 되어요. 그러다 다시 클린식으로 돌아가고 반복

[....]

맞아요. 근데 그걸 왜 극복하지 못할까요. 저도 만성위염에 과민성대장이라 클린 식단에 저녁 굶는 게 제 몸에 제일 편하고 건강하다는 걸 아는데 입 터지면 마구마구 먹고 배아파서 후회, 그다음 날 속쓰리고 배 아파서 또 후회....ㅜ

[서울의달]

저도 홈트로 정상체중으로 오자 점심으로 샤브먹으면서 낮술 .쿨럭~
내일 또 열심히 운동해야지요.
먹기 위해서 운동해요

[동감해요]

저도 그동안 많이 먹어서 속이 불편했던거더군요.
가볍게 먹으니 몸도 마음도 가볍고 좋네요.
이게 습관이 들어서 그동안 먹었던 나쁜음식들 안먹어졌음 좋겠어요.ㅎㅎ

[6킬로]

6킬로 밖에 안 남은 원글님 부럽습니다...저는....ㅜㅜ