요즘 2시간 걷기운동 하는데 원래 이렇게 배가고픈가요?

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요즘 헬스장 못가서 공원에서 빨리 걷기 2시간 하는데 간단히 먹고 하는데도 집에 오면 배가 너무 고프네요ㅠ 헬스장에서 시간도 더 길게하고 운동 강도도 더 높았는데 이렇게 입맛이 땅기지 않았는데 걷기만 하는데 왜 이렇게 허기가 지는걸까요?

[ㅇㅇ]

배고픈것도 참는거 익숙해지면 괜찮아져요.

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제가 일부러 햇빛 있을 때 운동했는데 기나긴 저녁 시간의 공복을 유지하기 어렵더라구요.
운동 시간대를 저녁으로 바꿔보세요.
씻고 바로 주무세요

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원래 유산소 하면 식욕 나요 ..;;

[저는]

운동 전후에 단백질 위주 음식 먹으면 그나마 배가 든든하더라구요.
빠른 속도로 두 시간 두 달만 걸어도 살 많이 빠져요.