요즘 헬스장 못가서 공원에서 빨리 걷기 2시간 하는데 간단히 먹고 하는데도 집에 오면 배가 너무 고프네요ㅠ 헬스장에서 시간도 더 길게하고 운동 강도도 더 높았는데 이렇게 입맛이 땅기지 않았는데 걷기만 하는데 왜 이렇게 허기가 지는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 2시간 걷기운동 하는데 원래 이렇게 배가고픈가요?
... 조회수 : 4,404
작성일 : 2020-03-25 22:45:58
IP : 111.65.xxx.25
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.3.25 10:49 PM (123.111.xxx.65) - 삭제된댓글걷기가 입맛 좋아지게 할 정도의 운동이죠.
그래서 걷기로 살 뺀 지인들은 다 약처방 받아 먹더라고요.2. ㅇㅇ
'20.3.25 10:58 PM (218.51.xxx.239)배고픈것도 참는거 익숙해지면 괜찮아져요.
3. ....
'20.3.25 11:29 PM (1.233.xxx.68)제가 일부러 햇빛 있을 때 운동했는데 기나긴 저녁 시간의 공복을 유지하기 어렵더라구요.
운동 시간대를 저녁으로 바꿔보세요.
씻고 바로 주무세요4. ..
'20.3.25 11:34 PM (180.229.xxx.17) - 삭제된댓글전 걷기운동할때 겨울이면 어묵을 그렇게 먹었어요 여름엔 음료수먹고 그러니 살이 빠지겠어요..
5. ...
'20.3.26 12:14 AM (61.72.xxx.45)원래 유산소 하면 식욕 나요 ..;;
6. 저는
'20.3.26 8:50 AM (211.48.xxx.170)운동 전후에 단백질 위주 음식 먹으면 그나마 배가 든든하더라구요.
빠른 속도로 두 시간 두 달만 걸어도 살 많이 빠져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1101171 | 매운탕용 생선은 어떤게 젤 맛있나요? 8 | ㄴ | 2020/08/02 | 1,712 |
| 1101170 | 신혼때부터 돈 걱정 없는 사람들은... 24 | ㅇ ㅇ | 2020/08/02 | 6,322 |
| 1101169 | 전세, 제 경우는 방법없는 거죠? 28 | 임대3법 | 2020/08/02 | 3,137 |
| 1101168 | 여기 신천지 있다고 봅니다. 일선 기레기 라인에도 11 | .... | 2020/08/02 | 985 |
| 1101167 | 얼굴 컨디션을 좌우하는 핵심은 바로 이것! 3 | 이거네요 | 2020/08/02 | 4,663 |
| 1101166 | 토지 공개념이 대단한게 아니예요 16 | ㅇㅇ | 2020/08/02 | 1,919 |
| 1101165 | 맛있는것 뭐사드세요? 군것질?간식이요! 12 | ........ | 2020/08/02 | 3,419 |
| 1101164 | 좋은 자리 선점한 임차인들 34 | ... | 2020/08/02 | 3,950 |
| 1101163 | 건조기 없는 분들은 요즘 세탁 어떻게 하세요? 17 | 세탁해야하는.. | 2020/08/02 | 5,311 |
| 1101162 | 일산 빅마켓 폐점하고 뭐 들어오나요? 5 | 비오는일욜 | 2020/08/02 | 2,573 |
| 1101161 | 한달전인가 장마오기전에 | ㅇㅇ | 2020/08/02 | 1,020 |
| 1101160 | 의전원/ 치전원 출신 피할 수 있는 방법 있나요? 11 | 궁금 | 2020/08/02 | 4,854 |
| 1101159 | 장쾌력 어떤 제품을 드시나요? 3 | ㅇㅇ | 2020/08/02 | 1,587 |
| 1101158 | 스쿨존 불법주정차 신고하세요" 과태료 8만원 부과 2 | 뉴스 | 2020/08/02 | 1,130 |
| 1101157 | 당신부터 집팔고 월세가라 41 | 쩜두개 | 2020/08/02 | 4,570 |
| 1101156 | 김치담가놔야 하나요? 7 | 김치 | 2020/08/02 | 2,571 |
| 1101155 | 공매도 겪어보신 분 어떤가요? 7 | 주린이 | 2020/08/02 | 2,132 |
| 1101154 | 대나무돗자리 옆에 시접 부분이 낡았어요 2 | 새로사는게낫.. | 2020/08/02 | 2,131 |
| 1101153 | 가짜 법인 만들어서 여러채 사들인 사람들이 난리군요 16 | ᆞᆞ | 2020/08/02 | 3,786 |
| 1101152 | 4년마다 신축아파트만 찾는 메뚜기 전세족 늘듯 18 | .. | 2020/08/02 | 6,614 |
| 1101151 | 지난 잡지책 도서관 어디로 가서 봐야할까요? 9 | ........ | 2020/08/02 | 1,187 |
| 1101150 | 댁의 음식물 쓰레기 안녕하십니까? 28 | 초파리 | 2020/08/02 | 4,939 |
| 1101149 | cnn10 아시는분? 6 | 음 | 2020/08/02 | 1,081 |
| 1101148 | 비가 많이 겁나게 오네요 7 | joy | 2020/08/02 | 2,297 |
| 1101147 | 하나님이 원망스럽네요 21 | ... | 2020/08/02 | 5,331 |