요즘 2시간 걷기운동 하는데 원래 이렇게 배가고픈가요?
작성일 : 2020-03-25 22:45:58
2972743
요즘 헬스장 못가서 공원에서 빨리 걷기 2시간 하는데 간단히 먹고 하는데도 집에 오면 배가 너무 고프네요ㅠ 헬스장에서 시간도 더 길게하고 운동 강도도 더 높았는데 이렇게 입맛이 땅기지 않았는데 걷기만 하는데 왜 이렇게 허기가 지는걸까요?
IP : 111.65.xxx.25
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.3.25 10:49 PM
(123.111.xxx.65)
-
삭제된댓글
걷기가 입맛 좋아지게 할 정도의 운동이죠.
그래서 걷기로 살 뺀 지인들은 다 약처방 받아 먹더라고요.
2. ㅇㅇ
'20.3.25 10:58 PM
(218.51.xxx.239)
배고픈것도 참는거 익숙해지면 괜찮아져요.
3. ....
'20.3.25 11:29 PM
(1.233.xxx.68)
제가 일부러 햇빛 있을 때 운동했는데 기나긴 저녁 시간의 공복을 유지하기 어렵더라구요.
운동 시간대를 저녁으로 바꿔보세요.
씻고 바로 주무세요
4. ..
'20.3.25 11:34 PM
(180.229.xxx.17)
-
삭제된댓글
전 걷기운동할때 겨울이면 어묵을 그렇게 먹었어요 여름엔 음료수먹고 그러니 살이 빠지겠어요..
5. ...
'20.3.26 12:14 AM
(61.72.xxx.45)
원래 유산소 하면 식욕 나요 ..;;
6. 저는
'20.3.26 8:50 AM
(211.48.xxx.170)
운동 전후에 단백질 위주 음식 먹으면 그나마 배가 든든하더라구요.
빠른 속도로 두 시간 두 달만 걸어도 살 많이 빠져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1070679 |
부산대학생진보연합 "경찰이 정당한 활동에 무리한 출석 .. 2 |
☆☆☆ |
2020/04/30 |
864 |
| 1070678 |
긴급재난 지원금 추경 표결 현황. Jpg 8 |
하이고 |
2020/04/30 |
2,095 |
| 1070677 |
핌 한국기독교가 왜 문제인지 알수 있는 사진들 8 |
펌 |
2020/04/30 |
1,325 |
| 1070676 |
금 팔면 후회할까요? 10 |
강아지 |
2020/04/30 |
3,247 |
| 1070675 |
모금 목표를 높인 가세연 jpg 1 |
윽 |
2020/04/30 |
1,315 |
| 1070674 |
진짜 모친이 일본인인가요 14 |
ㅇㅇ |
2020/04/30 |
6,756 |
| 1070673 |
우리나라 어딘가 숨어 있을 31번을 생각하며.... 3 |
이럴수록조심.. |
2020/04/30 |
1,220 |
| 1070672 |
시간대별로 사람 목소리가 너무 다르네요~~ 1 |
녹음해보니 |
2020/04/30 |
1,085 |
| 1070671 |
코로나 재활성화 전염 안시킨다니 다행이네요 1 |
ᆢ |
2020/04/30 |
1,493 |
| 1070670 |
초고등 남아, 이런 행동 정상인가요? 25 |
하루하루가 .. |
2020/04/30 |
3,788 |
| 1070669 |
주변에 돈버는사람보면 역시 갭투자 16 |
... |
2020/04/30 |
5,279 |
| 1070668 |
어제 머리 펌했는데요. 5 |
어제 미용실.. |
2020/04/30 |
2,261 |
| 1070667 |
오늘은 어디로 산책을 나가도 사람들이 많겠죠? 1 |
나가보신 분.. |
2020/04/30 |
881 |
| 1070666 |
간장 고추장 냉장고 보관인가요? 6 |
.. |
2020/04/30 |
1,906 |
| 1070665 |
공익적인 측면에서 사무관과 변호사.. 5 |
ㅇㅇ |
2020/04/30 |
1,108 |
| 1070664 |
중앙일보가 미쳤나..부동산 투기 원조 찌라시가 이런말도.. 4 |
부동산투기 |
2020/04/30 |
1,718 |
| 1070663 |
로드샵 아이섀도우 발색이쁜데가 어디껀가요 5 |
ㅇㅇ |
2020/04/30 |
1,316 |
| 1070662 |
코로나로 인해 숙제하듯 운동했던 습관이 바뀌네요.. 1 |
냐함... |
2020/04/30 |
2,101 |
| 1070661 |
4월30일 코로나19 확진자 4명(해외유입 4명) 2 |
ㅇㅇㅇ |
2020/04/30 |
1,676 |
| 1070660 |
어깨에 뭐가 났는데 이게 뭘까요... 9 |
뭉게구름 |
2020/04/30 |
1,612 |
| 1070659 |
77년생 친구들 잘 지내나요? 35 |
77년생 |
2020/04/30 |
5,711 |
| 1070658 |
지방에 놀러가시는 수도권 분들 4 |
ㅇㅇ |
2020/04/30 |
1,229 |
| 1070657 |
공부방 원어민 강사 3 |
사랑해 |
2020/04/30 |
1,390 |
| 1070656 |
꼰대 테스트 20 |
ㅎㅎ |
2020/04/30 |
3,899 |
| 1070655 |
개학후 마스크.. 학부모님들께 질문 20 |
궁금해요 |
2020/04/30 |
3,092 |
