옆으로 자니까 오십견이 생겼어요

[흐극]

바로 자고픈데 자꾸 옆으로 자게 되네요ㅜㅜ
요며칠 어깨가 넘 아파요
무슨 대책이 없을까요ㅜㅜ

[목베개가 답]

똑바로 누워 주무세요. 큰 사이즈 목베개로 목을 고정하면 됩니다

[소망]

저도 옆으로 자는 버릇이 있는데 갱년기 오면서 목디스크 와서 이젠 바로 잘려고 노력해요 바른 자세가 중요한거 같습니다

[통증의학과]

가서 스테로이드주사한방맞으세요
끝입니다
단 자주 맞으면 안되요

[미네르바]

저도 그러다 병 생겼어요~
가슴이 아파 혹시 결핵인가 하고 검사받고
조마조마 했던 경험 있습니다
자세를 그리 자면 안됩니다
한손으로 핸드폰들고 누워서 보다 고생 오래 했어요~~
결핵은 아닌걸로 문자 받고 얼마나 좋아했는지~~`

[원글]

바로 하면 잠이 안와요ㅜㅜ

[음..]

꼭 옆으로 잠을 자야 한다면,,
다리 사이에 베개를 끼우고, 목도 s 자 커브를 유지할 수 있는 상태로 만들어 주심이.. (베개를 여러개 이용해서)
그리고 심장이 좌측으로 살짝 있어서 왼쪽으로 잠을 청하는게 좋다고 하네요.

저도 목디스크땜에 잠 자는 자세에 대해 많이 고민을 하는데...
그래도 바로 잠을 자는 습관을 만드는게 더 좋아요.