옆으로 자니까 오십견이 생겼어요
작성일 : 2020-03-24 13:25:41
2971531
바로 자고픈데 자꾸 옆으로 자게 되네요ㅜㅜ
요며칠 어깨가 넘 아파요
무슨 대책이 없을까요ㅜㅜ
IP : 211.204.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 목베개가 답
'20.3.24 1:31 PM
(211.247.xxx.104)
똑바로 누워 주무세요. 큰 사이즈 목베개로 목을 고정하면 됩니다
2. 소망
'20.3.24 1:36 PM
(223.38.xxx.229)
저도 옆으로 자는 버릇이 있는데 갱년기 오면서 목디스크 와서 이젠 바로 잘려고 노력해요 바른 자세가 중요한거 같습니다
3. 통증의학과
'20.3.24 1:57 PM
(49.165.xxx.98)
가서 스테로이드주사한방맞으세요
끝입니다
단 자주 맞으면 안되요
4. 미네르바
'20.3.24 2:14 PM
(222.97.xxx.240)
저도 그러다 병 생겼어요~
가슴이 아파 혹시 결핵인가 하고 검사받고
조마조마 했던 경험 있습니다
자세를 그리 자면 안됩니다
한손으로 핸드폰들고 누워서 보다 고생 오래 했어요~~
결핵은 아닌걸로 문자 받고 얼마나 좋아했는지~~`
5. 원글
'20.3.24 2:20 PM
(211.204.xxx.120)
바로 하면 잠이 안와요ㅜㅜ
6. 음..
'20.3.24 5:11 PM
(39.117.xxx.163)
꼭 옆으로 잠을 자야 한다면,,
다리 사이에 베개를 끼우고, 목도 s 자 커브를 유지할 수 있는 상태로 만들어 주심이.. (베개를 여러개 이용해서)
그리고 심장이 좌측으로 살짝 있어서 왼쪽으로 잠을 청하는게 좋다고 하네요.
저도 목디스크땜에 잠 자는 자세에 대해 많이 고민을 하는데...
그래도 바로 잠을 자는 습관을 만드는게 더 좋아요.
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