나이들면 가스 자제가 잘 안되나요 ㅠ
작성일 : 2020-03-24 09:46:45
2971350
나름 외모도 가꾸고 몸무게도 잘 조절하고 산다 자부했는데 작년부터 장내 가스도 많아지고 조절이 약간 힘들어지네여 ㅠ 나도 모르는 사이에 소리까지나면서 가스 나오는데.. 나한테 이런모습이 있다는 사실에 자존감이 떨어져서 슬프네요 ㅠ 나이들면 항문주변 근육도 늘어지나요? ㅠ
IP : 121.166.xxx.152
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 민망하게도
'20.3.24 9:49 AM
(125.177.xxx.47)
지하철 계단 오르내리는데도.. 쁌쁌하는 50대 아죠씨들 많더라구요..부끄럽게도 50대인 저도 그러네요
2. 냄새
'20.3.24 9:59 AM
(117.111.xxx.192)
-
삭제된댓글
윗님 50대라면 좀 문제가 있는듯
3. 샐러드
'20.3.24 10:00 AM
(180.224.xxx.53)
-
삭제된댓글
그게 괄약근을 조이는 힘이 떨어져서 그렇다네요.
노화가 되는건데 원인을 보자면 근육이 줄어드는것
즉 운동을 하고 단백질이나 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 확 좋아지는것 보다는 더이상 안좋아지지는 않는다고 해요.운동은 꾸준히 하면 언제 그랬지 싶게 그런 증상이 없어지게 됩니다.
스쿼트 같은 운동을 10번씩 2세트~3세트씩 매일 해보시구요, 힘드시면 벽에 등을 대고라도 하시면서 횟수 늘려보시고요, 나이들면 얼굴에 주름이 생기는게 콜라겐이 부족해지면서 나타나는 증상이잖아요.
똑같은 이치입니다.
사실 제가 경험자예요..
운동과 식이요법이 모든 건강의 근본인것 같아요.
4. ...
'20.3.24 10:05 AM
(180.224.xxx.53)
-
삭제된댓글
그게 괄약근을 조이는 힘이 떨어져서 그렇다네요.
노화가 되는건데 원인을 보자면 근육이 줄어드는것.
운동을 하고 단백질이나 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 확 좋아지는것 보다는 더이상 안좋아지지는 않겠죠.
운동은 꾸준히 하면 언제 그랬지 싶게 그런 증상이 없어지게 됩니다.
스쿼트 같은 운동을 10번씩 2세트~3세트씩 매일 해보시구요, 힘드시면 벽에 등을 대고라도 하시면서 횟수 늘려보시고요, 나이들면 얼굴에 주름이 생기는게 콜라겐이 부족해지면서 나타나는 증상이잖아요.
콜라겐은 아시다시피 대부분이 단백질성분.
똑같은 이치입니다.
사실 제가 경험자예요..
당연한 얘기겠지만 운동과 식이요법이 모든 건강의 근본인것 같아요.
5. ...
'20.3.24 10:09 AM
(180.224.xxx.53)
그게 괄약근을 조이는 힘이 떨어져서 그렇다네요.
노화가 되는건데 원인을 보자면 근육이 줄어드는것.
운동을 하고 단백질이나 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 확 좋아지는것 보다는 더이상 안좋아지지는 않겠죠.
운동은 꾸준히 하면 언제 그랬지 싶게 그런 증상이 없어지게 됩니다.
스쿼트 같은 운동을 10번씩 2세트~3세트씩 매일 해보시구요, 힘드시면 벽에 등을 대고라도 하시면서 횟수 늘려보시고요, 나이들면 얼굴에 주름이 생기는게 콜라겐이 부족해지면서 나타나는 증상이잖아요.
콜라겐은 아시다시피 대부분이 단백질성분.
똑같은 이치입니다.
사실 제가 경험자예요..
당연한 얘기겠지만 운동과 식이요법이 모든 건강의 기본인것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1054869 |
n번방이요. 3 |
ㅡ |
2020/03/24 |
957 |
| 1054868 |
나이먹으니 입맛 참 많이 변하네요 1 |
카라멜 |
2020/03/24 |
1,288 |
| 1054867 |
앞으로 대출 금리 더 떨어질까요? 2 |
블리킴 |
2020/03/24 |
1,632 |
| 1054866 |
사오십대 버럭하는 남자들 결국 뇌혈관질환 오네요 8 |
.... |
2020/03/24 |
3,632 |
| 1054865 |
순차적으로 개학 생각해봤어요. 14 |
저도 |
2020/03/24 |
2,394 |
| 1054864 |
쿠벤져스,쿠바에서 이태리에 의료진 50 명 파견 1 |
쿠바의료진 |
2020/03/24 |
1,012 |
| 1054863 |
길에서 어르신을 도와드렸는데 8 |
우연히 |
2020/03/24 |
2,933 |
| 1054862 |
김경수도지사님이 판매하는 코로나19 농민 돕기 셋트 8 |
오내모 |
2020/03/24 |
2,198 |
| 1054861 |
대구시장이 서울사람이잖아요.. 14 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2020/03/24 |
2,526 |
| 1054860 |
경기도 10만원 지역화폐로 주는건 좋은데 11 |
ㅇㅇ |
2020/03/24 |
3,040 |
| 1054859 |
으아~~~~~ 열린민주당 서정성 사퇴 19 |
ㅎㅎㅎ |
2020/03/24 |
3,704 |
| 1054858 |
춘장장모의 목적, 사위 정치자금 5 |
미네르바 |
2020/03/24 |
959 |
| 1054857 |
수재민 돕기 성금을 북한에게서 거~하게 받았습니다. 우리도 줘야.. 2 |
80년대초 |
2020/03/24 |
678 |
| 1054856 |
인생 = 먹고 싸기 1 |
ㅀㄹ |
2020/03/24 |
1,277 |
| 1054855 |
속보]질본, 31번째 환자 입원 중…증상 소멸 안돼 77 |
신천지대구코.. |
2020/03/24 |
29,442 |
| 1054854 |
결국 바닥에서 주식 산사람들이 승자군요 6 |
d |
2020/03/24 |
5,580 |
| 1054853 |
중고딩남아, 지오다노,스파오등 경량패딩 무난한가요? 4 |
패딩 |
2020/03/24 |
1,083 |
| 1054852 |
QLED tv 75인치 사용하고 계신 분 만족하시나요? 2 |
행복 |
2020/03/24 |
1,653 |
| 1054851 |
홍혜걸씨 국민들한테 사과했나요? 16 |
ㅇㅇ |
2020/03/24 |
3,043 |
| 1054850 |
손혜원 의원님 응원합니다. 9 |
열린민주당 |
2020/03/24 |
1,054 |
| 1054849 |
초등 개학을 할 분위기인 것 같은데요.. 29 |
... |
2020/03/24 |
5,715 |
| 1054848 |
n번방이 뭐에요? 관련 프로 있나요? 9 |
........ |
2020/03/24 |
1,666 |
| 1054847 |
홈쇼핑 의류 소개할 때 왜 그렇게 옷을 흔들어대나요? 12 |
홈쇼핑 |
2020/03/24 |
3,300 |
| 1054846 |
김치 먹고나면 남은 국물들과양념들~ 13 |
봄은 왔는데.. |
2020/03/24 |
3,024 |
| 1054845 |
비염환자분들 요새 어찌 지내세요? 18 |
헤라 |
2020/03/24 |
3,212 |
